我加入了一个掌控早晨研习会群，平常每天早上四点开始就有人在群里道早安，但随着天气越来越冷，说早安的人越来越少了，我自己则是在去年开始设定了每天早上五点的闹钟，每天早上闹钟一响就爬起床开始自己新一天。

说起早起，我真的不是一个励志的榜样，我早上能起床的原因说起来有些无厘头，就是从小都是被母亲吼起来的，母亲是个标准早起的贤妻良母，每天早上她做好饭之后，就开始在院子里喊我名字叫我起床，逢上周日休息，她依然如此，我偷懒想多睡一会儿，她的答案永远都是：起来吃完饭再睡。就这样，我养成了每天必须早起然后必吃早饭的习惯。

前年底，我想坚持锻炼身体的时候，用了很长一段时间反思自己每天哪个时间段适合锻炼身体，终于找到了一个最佳时间，就是早上，因为我的中午除了吃饭就是睡觉，午休是必须的，不能动，晚上除了照顾孩子，我一般晚上的精神都不太好，有时候八点就能躺下就睡，所以只能把运动放在早上。

接着，我又针对早上几点认真的思考，最后先尝试行动起来，为了能够让自己起得来，我将原来6点15分起床的时间提前了15分钟，改为6点起床，后来发现这样的话锻炼时间比较短，我就适当调整到5：45，再接着就是5：30，就这样慢慢向前推，直到5：00，然后每天的早起时间就固定下来了。

之所以一定要5：00起床也并非是我多么好学多么上进，只是因为我后来坚持跑步，但是跑得太慢，5公里下来需要40多分钟，这样的话做早餐的时间就紧张了，所以算来算去还是需要5：00起床才能满足我早起跑步还能做早餐的需求。

5：00闹钟一响，我基本上就是一个鲤鱼打挺爬起来，先上厕所，当然大家懂得，我还会顺便拿着手机，之前手机上朋友圈的朋友们五湖四海，微信群也是很多大量聊天记录每天早上等着我刷呀刷，这样我每天早上的厕所时间基本上都用在微信上了，有时会因为信息量太大导致跑步时间被拖延。当我发现这个问题后，痛定思痛，先是停用朋友圈，这样就不会一看到那个小红点就忍不住点开朋友圈，刷屏，点赞，停用朋友圈后最大的感触就是“世界终于清静了”。

但是微信群还是各种信息让我忍不住想去看，鉴于自己自制力太差的原因，我决定退出一些微信群，先是退一些无关痛痒的微信群，虽然减少了一些信息量，但是发现还是不能自控的在浪费时间，接着就咬牙退掉我的同学圈，我倾入过很多感情的同道群，甚至一个很好的朋友建的微社，那里人数不多，但是大家一起抱团取暖，但为了自己能够专注起来，我还是忍痛退出来了。

就这样，我的世界真的就清静了很多，比如此刻我在敲打键盘，手机放在眼皮底下也不会因为过多的信息量而让我停下来翻手机，完全可以专注的写作。

不刷朋友圈后，我5：00的厕所时间就可以做一些更有意义的事，我一般都会用来看书，毕竟早上的时间大脑很清醒，可以专注的学习； 或者听我报名参加的网课，因为被切割成一小段一小段，所以每天早上可以听一小段，十分钟左右；再或者看一些朋友的简书文章，除了向他们学习他们身上我所欠缺的优点，同时也可以增进我们之间的感情。

接着，我就开始准备跑步了，从2016年元旦坚持跑步到现在，我很长一段时间里都是边跑边听音乐，听自己喜欢的音乐，以确保自己能够不是一直关注自己的气喘吁吁而导致自己跑不下来，就这样似乎成了一个习惯，但是最近我在反思，我需要在这个舒适区里跳出来，试着开始收听一些比较好的音频课，比如罗辑思维，比如我自己巧遇的口才训练老师，他们这些大伽在荔枝上的录音。我开始收听时就会发现因为没有音乐好听，所以跑步有些吃力，正是这样，我需要再逼自己一把，让自己每天在跑步的时间里也能学习一些知识。

跑步回来，除了洗漱，就是要做早餐了。做为一个已婚的职场人，我更希望自己在工作之余能够用自己的能力更多的表达出一些爱给另一半和孩子，做早餐就是其中一项。所以，每天我都会很努力的准备早餐，刚开始厨艺真的不行，孩子甚至难以下咽，气到直哭，我就像个打不死的蟑螂，不好吃没关系，我努力想办法做好吃吗。努力到现在，虽然称不上美食，但是最起码孩子每天都愿意吃了，这对我来说也是很有成就感的。

当然，早上一家人吃饭的时间也是可以利用上的，我会听一些短的音频节目，很长一段时间里我都在听理财节目，这样的情况下孩子也会和我一起耳濡目染，我自己在学习的同时也带着孩子拓展了他的认知面，一举两得。

就这样，早上5：00~7：30这两个半小时时间，学习，跑步，做早饭，听音频课，我在充实的忙碌过后整装上班。

其实很多社会精英每天都坚持早起，跑步也好，学习也好，工作也好，在很多人都还在沉睡的时候，他们已经早早开始了自己新的一天。我们在羡慕别人光鲜的背后，

锻炼身体，最终会化作更强健的肌肉；早起读书，最终会让自己沉淀更多的知识；无论做什么，只要不虚度这美好的早晨，每天早一点起床做自己喜欢做的事，慢慢的，你会发现，你离那个梦想中的你越来越近了。