有谁能做到365天，天天精神饱满呢？除非是传销人员才能做到。所以，允许自己在精神上有点小情绪，放松一下，那完全是可以的。

执念的去要求完美，否定自己，真的会很痛苦，没有必要去为难自己。就像我日更，我对自己的要求是达到80%就OK了，让那20%是突发事件，不会为难自己做到完美。

人有时候80%的精神面貌好面对生活中的一切，足够好了！至少我是这么认为，我们不是神是凡人。

现在正能量的书籍太多，单靠心灵鸡汤，成长励志的话语，就能去改变这样的现状吗？如果能行的话，这也不是人是神。我们只能说尽快的调整好自己回归到一种本质好的精神状态就行。

很多人，总是会在这个时候选择怀疑自己，认为是不堪的自己，其实这都是正常的表现。

同行朋友今天和我讨论一些工作上的事情，她做的足够好，也足够努力，却问我怎么会如此精神面貌好，我反问着，你觉得好吗？

看我天天写日记，发文章，她觉得自己心静不下来，心情总是不太好，时常很焦虑，有单也烦躁没有单也烦躁。所以说，人都是看表面现状。

我告诉她，太正常不过了，我也是如此，而且我更加恶劣。心情不佳时，立马就想把工厂关了，而且还会固执着去思考着人活着是为什么？自己是谁？为这样的问题伤神甚至通宵都无法入眠。

听我这么一说，她笑着说，“我还以为只有自己这样呢。”都是人，谁没有一点烦恼和痛苦呢！只是更多的人不说罢了，这也是一种历练和成长。

多少光鲜亮丽的背后有不为人知的痛苦，有多少个黑夜哪些病毒侵入人的内心，为生活，为工作，为家庭，婚姻，爱情折磨的疲惫不堪，比比皆是。

不过，至少我现在慢慢学会了，调节自己的状态，也学会享受孤独。散步，写作，出去游玩，与学友们聊天，玩玩游戏，甚至睡个一整天等等，不让情绪来牵制着我，反而这样人开始轻松了。

有时候，我们身上披着的皮囊都不知道沾染着是什么？这也是终身的必修课吧！

生活会告诉我们一切未知的东西，也会让我们学着如何管理自己。放心，都会成长起来。

无戒学堂五分队55号