修行之一：心息相依

心息相依，只是入定的启手功夫。而能够熟练且持续较长时间（40分钟）者，受益非浅：一是培养专注力，专注力是一切生产力的基础，也是一切财富的源泉。二是强身健体，行之久久为功，自然气脉通畅，心平气和。三是增加耐心，体味与天地为一，与万物并生，人生的种种何必急于一时呢？

至于入定深浅，则须看个人机缘与德行。不可说，不可说。

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