慢下来
突然意识到最近的节奏和思绪都很快，快速地看完公众号文章，快餐式地扫读书和视频，快速的观看娱乐视频。在这快餐式的狼吞虎咽中，思绪像水上的浮萍一样，快速地从一处飘到另一处。在这个过程中，失去了最重要的能力——专注的能力。
而当从事需要专注力的活动时，如读书、写文章、做PPT、处理毕业繁琐事宜、锻炼等活动时，因为在游移的活动中习惯了分散的意志力，重新将精神力和意志力聚集起来显得很困难，所以对这些需要做的事也就产生了惰性，导致了大量的拖延，从而催生出自我怀疑、不自信。
现在要做的是：慢下来，不管是看书也好、逛论坛也好、做PPT也好、处理繁琐事宜也好，都慢一点，留下深度思考、纠错和反思的空间和时间。其实，这也是刻意练习的3F要素：focus，feedback和fix it。走马观花式的浏览断无法做到这个。养成习惯最好了。
