跑步两圈还是无法应对自己的困难情绪。于是晚上回来做了静观，这是自己已经习惯的可以让自己安静下来的方式。

  这几天通过努力工作，拒绝，抗拒，运动，聊天，外出，还是无法让自己的心静下来。这真是是很难克服的魔兽。今天晚上，得以和它安静待一会。

  这是一个困难的时刻，可怕之处在于它的等待。等着被凌迟，在猜疑中，慢慢验证那个可怕的结果。我很伤心，在于你不喜欢你怎么不说，男生都是这样的吗？都想都占据，享受这种暧昧吧，哎。我又何尝不是如此，只不过是想再了解一下而已。可能对方也只是想再了解吧，呵呵，只能我联系你的了解？

    今天看到困难情绪的形态，非常苦的苦胆的形状，绿色的，我能感到心里的苦，可是无能为力。安抚过程中想到了嘉旭，看到嘉旭心中有一个苦胆那么难受痛不欲生，我非常同情他，抱着他让他不要难受，告诉他你是世界上最可爱的宝宝。

  现在虽然依然难受，但能接受它的存在了，就这样慢慢和它存在着吧。我已经了解了它，关怀了它，现在就是接受它陪伴它。爱你。