李明然 焦点解决网络初级第14期 洛阳 嵩县 坚持分享第65天（2019.5.1）
前天晚上我正在做饭，老公因为开车的事又在批评我，说得我一无是处。虽然我极力控制自己的情绪，但心里还是很不高兴。
我叫儿子吃饭时，他却迟迟不来。回头发现我的手机也不见了。“张义衡，是不是你拿了我的手机？” 我没好气的问。儿子看情况不妙，拿着手机出来吃饭。“既然你离不开手机，干脆别上学了，在家玩手机吧！”我把自己的愤怒情绪转向了孩子，又说了一些不好听的话。儿子看上去很害怕，两眼红红的，眼泪在眼眶中打转。
晚上我躺在床上，反思自己的行为:“我这是迁怒啊，我怎么能这样做呢？亏我还是学习焦点的，明天要和儿子道个歉，请儿子原谅。”
你二天早上，洗漱完毕。我来到儿子身边，双手搭在儿子肩上，轻声的说:“孩子，你可以原谅妈妈昨天晚上的行为吗？我不该那样对你说话，不该迁怒于你。” “妈妈，我做的也不对，不应该玩手机的。” “那你可以原谅妈妈吗？”我接着问。“当然可以啊！”儿子高兴的说。
遇事先稳住自己，不做负向情绪的传播者，不伤害无辜的人。
