一、百日目标检视
1. 每日学习初级知识，通过考试
2.每日日检视，早起青蛙打卡，运用omni、日历软件。
3.每日学一个excel小知识
二、本周成果
一、健康
23点前睡：3天
早起6天：时间段6:20-6:40
午休：6天（每天40-1小时）
自己做早餐：5天
二、效能
1.能坚持晨间日记了（10篇）
2.运用日历将自己的工作计划及行程安排记录上去。
3.印象笔记运用频繁，会往里记录大大小小的事。不过有时还是备忘录比较方便，所以是备忘录➕印象笔记结合。
4.omnifocus重现规划了一万米、两万米高空。
5.番茄钟也运用起来了，采用25分钟工作，5分钟休息模式，让自己专注，本周吃了20个番茄，吃完及时记录，尽量减少内部打断与外部打断。
6.天使三阶0807启动，本周打卡率完成（90%）
三、学习
1.熊猫书院：《社会性动物》精读下：5/5天
2.叶老师的饭团
3.excel小知识（7/7）
四、运动
1.踏步机30min*（5/7天）
没法跑步就入了个踏步机，每日下班回到家练个半个钟，其实10分钟就已大汗淋漓了，东西虽小，动作虽然机械，但是动动出出汗感觉整个人都会不一样，晚上睡觉睡的更踏实了，减肥路上，永不言弃。
五、休闲与成长
0803 嫂子乐乐燕妮返深
0804 收到妙妙老师寄的礼物
0804 收到小管管寄的蜂蜜
0806 去香港
0807 天使三阶启动日
0808 购买叶老师饭团
0810 学会报税
0811 看电影《战狼》
下周大青蛙：
一、买电脑
【一直想买个笔记本，用来办公学习，但迟迟没有买，造成心里老惦记着，一来是还没选好不知道哪款适合自己，怕像之前大学时候买的电脑一样，根本没法用，二来自己资金不够，买了要吃土，有些顾虑，不过！不能在拖延了，早入早好，吃土就吃土吧，时间成本和学习最可贵！】
二、每日学习一个excel知识
【效率的基础建立在能力之上，没有能力何来提高效率，做一会就卡在一点上很要命，故！要多练习，】
三、早睡早起，做早餐，晨间日记
【每天都要好好过，不羡慕他人，只和自己比，用叶老师的话说：再黑的夜，也终见黎明/我若成长，事事可成长】
感恩分享
生活是一个循环，要么恶性要么良性。
一旦进入恶性循环，你会被转得晕头转向。你要非常非常努力和勇敢，才能摆脱出来。而一旦你离开恶性循环，你就会进入到良性循环。阳光恰好，生活美好。记住了，所有的努力都会有良性的反馈。
