【7/7早起打卡】，今日起床时间：5:03

今日小确幸：感恩自己养成了一个早睡早起的好习惯，虽然定了闹钟，但还有点小小起床气，看着宝宝熟睡的脸，感觉好幸福，说真的我也挺开心的，每天听着大V的课程，让我开朗了很多，以前一个人带小孩的时候我很烦躁，总是事与愿违，现在每天的听大V课程，不断的熏陶自己，让我成长并冷静了许多。

（一）亲子记录

晚上哥哥来我家串门玩，两兄弟关系真好，让孩子他爸放了几首儿歌，我儿子只要一听到音乐响起来，就手舞足蹈的跳起来，看俩兄弟跳的很开心，之后我让宝宝学青蛙叫，哥哥也一起叫了起来，哥哥还半蹲的跳起来，我家儿子太胖了，跳不起来，就跟旱鸭子走路一样，逗得一家人哈哈大笑。

宝宝送走哥哥了以后，我跟宝宝睡前读了一些绘本，《我爱刷牙》《小工程系列》《交通工具》《变变变》，爸爸吧还跟宝宝读了《猜猜我有多爱你》，我和宝宝比划动作，我不段的跟宝宝说我是有这么这么多的爱你。

（二）自我成长篇

听课笔记罗静《0-6岁宝宝的敏感期》

1、原则：望，知道了解，但不迷信;闻，知道了解，学会尊重;问，学会沟通，学会说话;切，给予支持，善于选择

2、怎么做：小孩在0-6到岁时的敏感期的时候，父母应该给予孩子更多的关心，关注、倾听理解，要学会去实践，孩子才会跟你建立亲密关系。

（三）时间管理践行篇  今日三件事：

一、晨跑听课，坚持早睡早起 ，利用上班空闲时间记录笔记并分享今早听课记录笔记

情商是什么？

a、自我认知：认识和理解自己的情绪感和动机，以及他们对于别人会产生什么样的影响。

b、自我约束：控制和转移破坏的情绪和冲动

c、自我激励：目标感和意志力的建立

d、同理心：理解他人的脾气，根据人们的情绪反应采取对策

e、社交技能：很好的处理关系中的问题

如何做？

1-2岁发展期，让孩子认知情绪，理解部分情绪，表达部分情绪

2-3岁快速成长期，教会孩子表达情绪，开始有共情发生

3-6岁基本定型期，教会孩子调节和控制情绪

6-12岁，体验拓展期，让孩子经历情绪

12-18岁，动力期，情绪作为动作的动机存在，引导情绪的正确发力

应对坏情绪：

1、隔离法：逃避现场 2、禁声法：学会倾听 3、互相监督法：一个手势，一句话 4、共情法：先同理，不要先说狠话

5、肢体语言法：动作支持，敏感反馈；拥抱，亲吻 6、学会给孩子道歉7、接纳自己的情绪

二、阅读好妈妈胜过好老师2

三、亲子共读