职场妈妈应避开的5个时间陷阱（内附朴树新歌《清白之年》）
时间如白驹过隙
时光荏苒
时间都去哪儿了？……
我想回头望
把故事从头讲
时光迟暮不返人生已不再来
——朴树《清白之年》
生了娃之后，很多宝妈都感慨：时间真心不够用啊！尤其是在产假后，选择继续拼杀职场的宝妈们，左手工作，右手娃，心里还惦记自我提升与实现。没办法，谁让我们当妈后更勇敢无畏了呢？可是现实确实摆在眼前，时间少，任务多，一分时间恨不得分8瓣花：
给工作，
给孩子，
给兴趣爱好，
给瘦身运动，
给老公，
给家人，
给朋友，
给……（大家一定有很多想法，在留言处说说吧）
所以如果，你也是珍惜时间的职场妈妈，一定要注意避开下面的5种时间陷阱哦！
陷阱1 情绪内耗
我曾因为工作薪水问题，有过非常严重的情绪内耗。当时我和同组一个同事一起负责一个项目，但是加薪时却只有他没有我。
为此我曾经晚上失眠，甚至变得不开朗，不爱说话了。我发自内心的苦闷：凭什么我每天工作比他多一个小时，涨薪竟没有我的份？领导对我的努力都视而不见吗？
后来我自己分析了原因，比如自己太好说话了，比如自己实力还没有成5倍10倍的碾压他，比如过年期间是他留下，站好了最后一班岗。
分析过后，我告诉自己，“如果我是领导，我也会这么做”。但是当时放下了，过不久就又会想起来，重新陷入“我这么努力不涨薪水到底为什么”的情绪内耗中。
现在想想，就像朴树歌中唱道的那样，时光迟暮不返，人生已不再来。试想，如果把当初情绪内耗的时间，多花在自我提升和积极沟通上该多好！
其实生活中，情绪内耗非常常见，比如现在的我们对各种事情各种焦虑。
毕淑敏在《我40岁才想明白的事》中说：我现在越来越安宁了。我知道世上有一些事情我们都无能为力，这些我们都不要白费力气了。但是有一部分是可以改变的。我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能够改变的那部分尽我所能，按照我们的意志加以改变。把这些事情做好以后，我心里的稳定感就极大的增强了。
我们也可以像毕淑敏一样，列一个焦虑清单，写出让你焦虑的内容，看看哪些自己可以改变，哪些无能为力。把最终思考的结果记录下，并常读常新，避免陷入重复的时间内耗上。
陷阱2 犹豫不决
犹豫不决可以分成两方面。一是，这件事情我做不做？二是，现在我要做哪个事？
A 做不做
我曾经问过时间管理达人：我职场方面刚有些变动，生活上又刚添俩娃，我还有没有可能再运营个公众号呢？
达人回我说，可以先做再说。后来我听行动派琦琦的演讲中，也分享过一个理念，就是“边做边看”，边做边调整。琦琦分享自己经验，就是一边害怕，一边做事情。
所以我就用业余时间自己做了“双胞胎一家人”的公众号，虽然粉丝不多，但是我的新媒体运营经验一点点丰富起来了。而且现在每发布一篇文章，就吸引几位粉丝，我很感恩现在的状态。
B 做什么
关于现在做什么的问题，最主要就是遵循时间管理的黄金法则和时间管理四象限。
黄金法则：确定今天的任务并按重要程度排序，之后就按这个顺序去行动，前一个完成了再完成下一个。
但是这个法则，也可以有一些变通。
比如说我们可以按照不同时段的精力，去安排事情。在精力充沛的时候，做难度大的事情。举个栗子：我上午的时候思路清晰，我就用来写作；下午的时候略微有一点疲惫，我就可以看小说。
又比如说，在一些只用到身体的时间，我们可以同时运用大脑，也就是说，有些事项我们可以合并起来做！举个简单的例子，早晨洗漱的时候，我们可以听一个简短的音频，或者一首好听的歌曲；中午吃饭的时候，可以看一个关注的综艺节目。记得我当初在月子里，利用每天挤奶的时间，还看完了两部小说。
下面再说说时间管理四象限：
如图所示，重要紧迫的事情，优先于重要不紧迫的事情，优先于不重要紧迫的事情，最后是不重要不紧迫的事情。（有点饶舌，我情不自禁的当绕口令多读了一遍，你们自己感受下哈！）
事实上，我们还要注意，应避免经常做紧急的事情。解决办法是：做出一份有效的工作计划，以及在心里，将工作上或生活上要求的某件事情截止日期提前一天，你会发现，很容易就跳过这个坑了。
陷阱3 低效
记得有一天工作的时候，不知道怎么了，微信消息很多，一条一条不停地弹出来。大多数时候，我只是看一眼，不重要的就先不回复，然后继续认真工作。但没想到，最后还是犯了两个小错误。我把错误更改起来，又额外花了一些时间。
我后来分析了一下，就是因为频繁的微信消息提示声，干扰了我工作的思路。据统计，每次手机把人们从工作状态拉出来，平均需要17分钟后，人们才能再回到工作状态。
后来我了解到番茄钟。
番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息30分钟。
我下载了一个番茄钟app，试用体验非常不错。使用软件的期间劳逸结合，大脑不容易疲惫，我的工作效率提升了，也减少了因犯错误导致的额外更改时间。
陷阱4 突然的空白时间
时间管理达人曾经给我讲过这样一件事情。有一次她和闺蜜相约在一间咖啡馆，原本打算畅聊两个小时。结果到时间了，她的闺蜜因为临时有事，放了她的鸽子。她没有感到愤怒，而是拿出早已准备好的书，坐在咖啡馆看了两个小时。
是的，对付这种可能突然出现的大段空白时间，最好的办法是准备一个备用计划。
记得在孩子们睡眠还没有那么规律的时候，有一天晚上，他们突然睡很早，比平时早了一两个小时。面对突然降临的空白时间，我赶紧查看了手机上的备选事项清单，选择当时我最想做的事项来做，完成了我积存很久的一个心愿事项。
还有在工作中，因为我们每天业务量不一定，所以一旦工作完成，或者中间有一段等待的时间，我就会马上翻开手机记录的待办事项，开始逐条完成。
陷阱5 无休止的刷屏
看看下面这张图，父母眼里你的时钟。你是这样的么？
好吧开个玩笑，这张图有些夸张了，很多宝妈并没有那么夜猫子。但是不可否认，手机刷屏现在占据了我们很多时间。
如果你一直刷手机，每天朋友圈要刷8遍，那我只能说，你的时间真的就从指缝间悄悄的溜走了。
解决刷屏陷阱最好的方法就是，提醒自己“够了”！给自己设定刷屏时间限度，到时间了，就赶紧投入到重要的事项中去。
好了，说了那么多从互联网大咖身上学到的时间管理干货，又分享了自身经验，就是想向大家分享这样一个观点：只有“防火防盗防时间陷阱”，方可使时间成为你的朋友。
如果这5点你都成功避开了，相信我，你会觉得自己的时间变多了，对时间有更多支配感了！到那时候，你不但左手工作右手娃，还能学个技能，追个欧巴……
有木有觉得我最懂你？那就帮我点个赞吧！
