据说，下面这个“2019男生标准体重表”是专门针对亚洲人士的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：
不过现在有一个公认的体重指数（BMI）计算方法，即BIM=体重（Kg）/身高（m），以此得到的数据来衡量一个人是否超重。
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
一般来说，我们中国人的体重指数最佳值在20-22，BIM大于22.6为超重，大于30才属于肥胖。
赶紧掰掰手指算一算，你是属于达标呢？还是属于超标呢？
据说，下面这个“2019女生标准体重表”是专门针对亚洲人士的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：
有句话叫：一白遮百丑，一胖毁所有。
女人的人生格言里一定少不了这一句：要么瘦，要么死！！！
不要着急，先看看吧。
健身减肥这种事还真没那么简单
有一颗减肥的心
却长了一张要吃的嘴
坚持了几天后
就准备犒劳下自己
反正吃饱了才有力气锻炼
那有没有可以大吃大喝又不胖的方法呢？欢迎关注我们了解更多。
