拖延症procrastination，单看这个词就挺拖延的哈，某些时候感觉拖延症真的好难治啊，对于本人而言，拖延就意味着身体的舒适与精神的折磨互相对抗，心路历程如下：该洗澡了，好不想动啊，不想离开你，亲爱的床床，

老师留的作业好像还没写吧，后天就要交了，不行，电视剧就剩一集了，看完再说，哎呀，有点困，睡会儿吧，睡醒了再写，然后，然后就没有然后了，，，，，

我的天哪（此处缺一个小岳岳的表情包，脑补一下）这是我吗？这真的是我吗？有点怀疑人生了呢，真不好意思。

呵呵。这可不就是你吗？躲在暗处讥笑我的那个自己又调皮了，另一个我不得不承认，呵呵，还真是我，不需要怀疑，没有一点点的防备就陷入无法自拔的沉寂中。

又对自己进行了心理性疗法，

第一步：自我安慰。开始人生的第一反问：那又有什么办法呢？床太舒服，不怪我呀，电视剧太好看，不怪我呀，我就是想睡觉，我就是喜欢床，我就是……连着这么几个下来，表达出了极度自我维护的感觉，结论就是不怪我。看看，多么高傲的姿态！咱就是这么优秀！

第二步：我行我素。床还是我的床，手机还是我的手机，咱就是这么硬气，啥也不说，两个字，继续。

第三步：再次怀疑，决定痛改前非。呵呵哒！孩子，你不要这么天真好不好，现在的你选择自我维护，因为没有人这样维护你，等将来主动像别人一样看不起自己，你就会感觉到无比的痛苦，就好像是自己打自己的脸，很羞辱的一件事呢。每次想到拖延症的后果，可能你就改变了吧。

至于治愈拖延症的方法，可能每个人都了解 因为每个人都曾经暗下决心要根治拖延症，只是最后选择了和那个名叫拖延症的小鬼妥协了而已。

如果你真的做好了自我疗法，就真的好好的改变吧，要想给自己破茧成蝶的机会，首先要有茧，既然有了茧，就常试着去突破吧。

别怕，慢慢来！