站桩!53分钟念流乱飞,心躁,观注呼吸……眼睛里有浓浓的液体流出,胳膊酸胀,呼吸急促,腰疼,观注呼吸……时间过的飞快,感受不到身体状态……结束后感觉腿脚发麻,木,整个身体先从后背阵阵冷气往全身流!躺十几分钟后起来!