原文
分析大脑潜能被限制的原因
人与人之间的巨大差别，主要是因为我们的大脑不同，这导致我们产生了不同的思维方式，进而出现对应的行为动作，最终导致各异的结果
为了得到更好的结果，就要让大脑变得聪明高效
本文主要描述了2个导致了大脑的潜能被限制的概念：负面词语、负面情绪
负面词语
人类使用的语言会影响自己的思维
为了消除负面词语对大脑的消极影响，要用正面词语代替负面词语
- 负面词语：表达了一种困境
- 正面词语：跳出困境，引导大脑寻求更多可能性
使用正面词语让思维活跃，让人更加积极
负面情绪
情绪是什么
情绪：外在的人事物对自身产生的影响，是内在的感受通过身体表现出来的状态
- 内在感受：导致情绪的原因，是问题本身
- 表现出的状态：有内在感受激发，并非问题本身，是问题表现
引起情绪的本质
自身的信念系统无法理解眼前的情境
塑造自己正面的信念（理解世界的方式）系统
文中推荐的一套信念系统（NLP的12条前提假设）
没有两个人是一样的
尊重别人的不同之处
一个人不能控制另一个人
人只能改变自己
有效果比有道理更重要
对这个世界来说，利弊比对错重要，只要做法不伤害别人，且有利于目标的达成，就是好方法
只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
每个人脑海中的世界都是主观的，我们遇到的所有事情本身并无意义，意义是我们依据自身的信念系统，人为赋予给该事件的
沟通的意义在于对方的回应
与人沟通，要关注对方听到了什么，理解成了什么
重复旧的做法，只会得到旧的结果
不要死于平庸
凡事必有至少三个解决方法
拥有问题必然能被解决的坚定信念
每个人都会选择能为自己带来最大利益的行为
理解他人的动机
每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
你拥有让自己快乐的能力，你要为自己的不快乐负责
在任何系统中，最灵活的部分是最能影响大局的部分
灵活不是放弃自己的立场，而是追求更大的可能性
没有失败，只有反馈
失败是反馈信号，告诉我们做错了，需要寻找新的方法继续做，没放弃就不算失败
动机和情绪不会错，只是行为没效果
当我们执行了某行为，只是误以为该行为能满足自己的动机
行为不等于人本身（对事不对人）
因为行为没有效果，所有我们拒绝接受
可以在不改变动机和情绪的情况下改变行为方式，因为它们不是一回事
自身的能力无法处理当下遇到的情况
提高解决问题的能力
如何面对袭来的负面情绪？
使用如下步骤，将情绪问题转化为具体问题
- 自觉：觉察到自己处于负面情绪中
- 理解：分析自己处于负面情绪的原因
- 转换：将情绪表达转换为正面的语句，使用正念系统中对应的前提假设替换让自己处于负面情绪的信念
