想要在工作当中做到情绪稳定只需要记住以下两点：
第一点：职场里所有的赞美，无论是来自上级还是同级，都是为了抬举你或是利用你，让你干更多的活，承受那些别人力所不能及的工作；或者是为了让你在这种赞美和称赞当中迷失自我、沾沾自喜，进而投入更大的热情和劳动力。而你接受到的批评很有可能是带着嫉妒的成分，或者是为了让你觉得你不行，要变得更优秀。这一套PUA套路主要适用于那种特别有上进心的员工。
第二点：记住，从你步入了社会的那一刻开始，你就没有弱点和缺点。你只有你自己的特点！如果你工作当中做的不顺心、没成绩或者是达不到别人的要求，大多数情况是你擅长的东西并不适用于这个岗位，这是他们公司招聘的问题，不是你的问题。相反，你做得好，做出了成绩，仅仅是因为你能够发挥你特长的情况下，努力地达成了，天时地利人和，缺一不可，同时还需要很大的运气。这时候你要放低你的辛苦、你的努力、你的个人成就，因为这个并不值得你沾沾自喜。
只要认清这两点，就没有任何情绪可以控制你。职场上的快乐、悲伤、愤怒这些情绪都是一时的。
融会贯通以上两点后，情绪就会变成你的武器。在必要时可以表现得非常开心，在需要时可以大发雷霆。
