笑来老师曾经说过：坐享（冥想）可以有效地提高免疫能力。
经过两年的冥想，我在这一点上有较深的认识。
我在前两篇文章也说过，冥想可以提高身体的敏锐能力，它通过缓解压力、改变人体气机，综合调节身体各方面机能，达到全身的均衡发展。
在调节过程中，人体会有许多的反应：一些原来的病症会成倍地反映出来。也就是我们常说的翻旧病。以我自己的亲身经历为例。我曾经患过轻微的颈椎和腰椎疾病，轻度脂肪肝和浅表性胃炎。在冥想半年以后，这些病全部发作出来。而且是以往的几倍之痛苦。我当时没有想到这个因果关系，便四处求医，效果当然不好。这个过程会延续半年以上，我是受尽折磨，到现在已经十五个月了。在整个发病期间，你会慢慢感觉自己的身体一天天变好。我以前三天去一次医院，现在三个月都不用去一次，原来血压高、心慌的症状正慢慢减轻。
现在我整个人的感觉是：每天精力充沛、头脑清楚、气色好、皮肤光滑细腻、肠胃功能大大改善、偶尔仍然有心慌、血压稍高的现象，但心态好多了。
我的建议是：在发旧病的时候，不要心急，这是最好的治疗时机，针对病灶及时就医，会达到更好的治疗效果。
