1. 今天学习了第二身体好饿的这一个概念，那什么是第二身体呢?我们都知道身体分为肉体和精神体，第二身体指的就是我们的精神体。
2. 那第二身体如果感受到饿的话，那它具体是吃什么的呢？怎么就饿了呢？
原来这第二身体它是吃自恋、自我效能感，这些东西也就我们常说的这种自尊的这些东西，那什么是自恋呢？自恋就是自我感觉良好，什么是自我效能感呢，就是觉得自己是一个有用的人，自己能感觉到自己能有效的去处理一些事情，孩子在小的时候这种自我效能感，她很快的就能学吃手吃脚，走路。这些其实都是在一个自我效能感在增加的过程。也就是孩子在小的时候，他自己可以对自己进行自我效能感的投喂，那孩子一旦上了小学之后，她放到学校这个环境，父母很自然的就会把她跟别的孩子进行相比，这样的话会造成他的自我效能感很低，他的第二身体就会感觉很饿。那实际上要告诉孩子什么呢，就是要告诉孩子，你要自己跟自己比，这样的话不停地增加自我的效能感觉。
老人家随着年纪的增长，人的自我效能感是逐渐减弱的，所以在日常跟老人的相处过程当中，可以给老人找一些事情，让她有这种被别人需要的感受，从而增加他一些这种自我效能感，例如老人唠叨就是典型的老人的在自己给自己找自我效能感，但是很多年轻人却阻止老人这样做，其实就是打断了老人的这种自我效能感。
3. 我们要经常去欣赏和夸奖周围的人，我就突然想到了在国学当中巧言令色，鲜矣仁。这句话是什么意思呢？说那种言语过巧，总是看别人的脸色来察言观色的，这种人鲜少有特别仁慈的人。但是和何尝不是给别人第二身体进行投食的一个过程，难道错了吗？孔子的身边，也有这种像子贡，这种能言善变善变的人，但是他们并没有让孔子反感。细想，这可能就是孔子说的中庸。中庸是什么意思？中庸就是刚刚好。
说我们在日常与人沟通过程当中，我们更多的是描述事实，表达感受，这种就刚刚好。如果沟通中更多的是那种夸张虚构，有很多这种成分当中，并且他所有的发心就是为了讨好你，而不是说出于真诚和善意并没有走真诚，这条路大概就是这么个意思吧。所以我们在对第二身体进行投喂的时候，要记得中庸，哈哈！
