2018.8.26周日
热爱健康，热爱生命的朋友们，大家好！我是章孝萍，我的爱好是从身心灵三方面进行科学的健康管理，上星期我分享了张大春的健康观念治疗之一人不是死于疾病，而是死于无知。感触最深的是通过11条小鱼的故事解读了两个字，治和调。清理水质的方法就叫调，给鱼看病就叫治。问题是我们都知道这个道理，但在现实生活中却往往急于求成，一感冒，咳嗽马上服药，明知道说明书上写着药有副作用，但都置之不理，所以说世界上最遥远的距离是从知道到做到的，明知故犯。一次次的服用抗生素其实是在降低自己的免疫力，这是最可怕的举动。庄稼种的好不好看土质，鱼养得好不好看水质，人健不健康看体质，这个体质就是血液，免疫力。
大家都人体健康与否的重要指标是血液里是否有垃圾和毒素，因为医生无论是看病还是体检，查的就是血液。人要长命血要干净，每天错误的生活习惯，熬夜，过量喝酒，大鱼大肉，不运动等等这个身体的垃圾都是自己扔的。再说人生病是血液垃圾毒素多，真正的是细胞生病了，可细胞需要的是营养素而不是药，药物只是暂时的控制，而不是恢复，所以医生总会告诉有的病人要终身服药。虽然同样是看病，解决病的问题，但方向不一样，结果就完全不一样。治是控制，调是恢复。
调理身体分三个步骤，一，先调观念，人与人最大的区别就是思维模式的不同，听懂了11条小鱼的故事就彻底明白了治和调，意味着观念通了，离健康也近了，除了自己受益，甚至可以带领家人朋友远离疾病的风险。二，调生活习惯，健康等于好的生活习惯加时间。疾病等于坏的生活习惯加时间，上面已经列举了错误的生活方式。三，调身体。观念一通，习惯才能改，习惯一改，再调理身体，就会事半功倍。
健康是永恒的话题，要收获真正的健康必须保持良好的心态，身心合一，作息规律，饮食均衡，适当运动，再加上高品质的营养素来进行科学的管理。
以上是我的听后感，传播健康，分享美是我的使命，愿我所做的一切能够对您有所启发和帮助，愿更多的人加入健康大家庭，愿生命绽放，人生更加精彩！
