适时表现自尊是情商，接受自卑是挫折商，用自信创造生活是智商，这一切的体验就是自我意识。
社会化的过程慢慢产生了自我意识，从关注自我身体需要，到社会交往中的人际关系自我定位，乃至自我心理成长，这就是发展成长过程。
用几句通俗的话表达自我意识，可以这样说：“我想要好东西”“好东西需要与人合作得到”“即使合作充分个人努力也未必能得到好东西”“适合自己的东西才是最好的”。
于是，在自我认知发展中，在人际环境交往中，慢慢产生了自尊这个意识。
自尊简单说就是自我评价，作为社会产物，自尊一定是社会比较产生的，具体说就是社会角色的自我判断和评价。比如幼儿活动中，有的被表扬很高兴，有的被呵斥很难过，这些外在评价内化到幼儿心里，就出现了好坏区分，幼儿无法区分行为不代表自己整体，但是自尊心却随之发展。
可见，自尊需要来自两个方面，一个是自己成就需要，努力表现的比别人有本事，再一个就是别人肯定需要，得到社会认可才能心情舒畅。因此说，自尊的出现本质就是社会化结果，也是自我意识发展的结果。
自尊需要得到满足，就会产生自信体验，否则就会出现自卑体验。事实上，自尊自信自卑是一回事儿，我们说要维护孩子自尊心，实际就是害怕打击孩子自信心，担心孩子出现自卑心理。
从自我意识发展看，这些需要重视，但也不需要刻意为之，毕竟自尊是个体体验的不断调节的结果。没有自尊是可怕的，容易自己低贱自己，但是高自尊就是好事吗，那些一触即溃的所谓高自尊妨碍了自我发展。
自尊需要实力。一个软弱的婴儿为了活下去，会通过哭泣柔弱获得需要，一个卑微身份的社会人为了生存，也不得不示弱自己获得资源。唯有那些假清高的人会“死要面子活受罪”。
健康心理下的自尊，更需要进退自若。如同我们戏称一个女人，“上得了厅堂，下得了厨房”，也会自嘲，“大丈夫能屈能伸，屈得其宜，伸得其所”，本质上不过是韩愈说过的一段话，“闻道有先后，术业有专攻，如是而已”，知道根据角色进行扮演，才是真自尊体现。
这种自尊意识会带来积极自信。自信就是通过努力达到自己理想目标与情欲需要，善于和适宜人群进行比较，知道自己优点特点所在，不盲目，不盲从，不盲信。
那些自信的人，非常明白自尊是个奢侈品，知道自信就在于扬长避短，发挥优势。田忌赛马就是如此，用自己优势战胜别人劣势，这是自信。
而自卑的人，习惯用自己劣势和别人比较，结果“九斤老太一代不如一代”。最后为了维持所谓虚假自尊，出现各种心理困惑问题，很多神经症病人就是如此。
由于人骨子里是自恋的，现实自卑会使人痛苦不已，于是出现各种“代偿”结果，一种是自卑情结发展出“优越情结”，陷入虚假假想中，成为精神病患者，一种是通过发挥其他优势，成为成功人士，比如富人、名人等，但是内心还是痛苦的，一种则是反复尝试，陷入自信和自卑的循环怪圈，成为强迫症患者。
因此，我们会说，自信的另一面其实是自卑，一个不自卑的人不存在，承认自卑也即是承认自信，从而才有合适自己的自尊。
适时表现自尊是情商，接受自卑是挫折商，用自信创造生活是智商，这一切的体验就是自我意识。
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