相信每个人都希望自己的身体健健康康，生活快快乐乐。可是现在的人忙于挣钱养家，把自己搞的整天紧张兮兮，没有给自己的身体留下一点点时间，这是多么可悲的事情呀！

岂知当我们某一天得病了，才悔不当初。平时，我们所听到见到的肝病，前列腺疾病，强直性脊柱炎，腰脊间盘突出，失眠症，脑血管疾病，帕金森，性功能障碍，小儿多动症等都是由一个地方引起————"筋″。

肝主筋，那么筋是什么？筋就是人身上的韧带，肌腱。

道家书中说，"天筋藏于目，地筋隐于足″。所以天筋呢！我们难以触及，但我们可以把地筋找出来，为我们所用。怎么找呢？

把脚底翻起来，足指头向上，一条硬筋会从脚心显现出来，平时我们走很多路，也能感觉到脚底有一根筋拉伸疼痛，这就是地筋。按揉这条筋，把它揉软，将会有想不到的功效。脾气不好的人，这根筋很硬。这根筋循行在肝经上，把它揉软了，肝的功能就增强了，体的排毒功能，消化功能，造血功能都得到提高。

揉这根筋时，有的人的这根筋是软弱无力的，那他的肝气不足，血不下行，多揉，揉的显现出来才正常。

另外，膝为筋之府，经常跪着走养筋，胆经的阳陵泉为筋之会，经常揉能舒筋。

理筋即是调肝，凡是震颤，拘挛，强直，抽搐，火气，眩晕，抑郁有关的病，都是肝的病。调节好我们的地筋，我们的力量还会源源不断。