很好的关于感恩身体的冥想练习分享给大家。
让我们找到一个安静不被打扰的地方，找到一个最舒服的姿势
你可以坐着，可以躺着，只要你的身体放松舒服
让我们轻轻地闭上眼睛，缓慢而深长的呼吸三次
接下来跟随我的声音走进我们今天的冥想练习
在我们生活当中，我相信有很多的家人，每天虽然24个小时，但是你从来都没有跟自己独处，10分钟，20分钟，30分钟
每天都在忙忙忙
却忽略了跟自己在一起的时间
接下来让我们把心安定下来，放空我们大脑所有的一切，跟着我的声音一起来探寻美妙神奇的世界
其实呢，健康对每个人来说都是非常珍贵，尽管它的价值超过任何事物，但我们常常会忽视它，对于大部分人而言
失去健康的时候，我们才会想到他，然后才会沉痛地意识到失去健康，我们就失去了一切。
健康是最大的财富，有可能你现在负债累累，有可能你现在的关系非常的紧张？
但是你知道吗？亲爱的，你拥有千万亿万，为什么呢？
因为你有一个健康的身体，已经价值千万，拥有健康身体的人是富足的，尽管他对此一无所知
有时候我们很少会关注健康，但是偶尔感冒一次这样的小病就会给我们带来一些烦恼和担心，一旦健康不在你唯一希望的就是重获健康，
没有任何事情比健康更重要，所以健康是生命赐予你的礼物，你得接受这份馈赠，并长期持有，
除了想方设法保持身体健康，我们还应该对所有的健康心怀感激，对拥有的健康表达感激，
能够使你收获更多的健康与使这份感激可以延续，同时，这种做法也能消除身心的紧张和压力
科学研究表明，紧张和压力是疾病的根源
研究还告诉我们，那些心怀感恩的人，能够更快地康复，他们的寿命也比平均水平多出7年
今天的冥想练习非常的关键，也非常的重要，因为健康是一，剩下的房子，车子，孩子所有的都是0，
这个练习，希望我们所有的家人能够每天20分钟的时间，与自己在一起，能够看见感恩我们的身体
只要每天练习，也可以提高视力，听力以及你各个感官的能力，让身体的各个部分的机能正常运作。
