往后余生，该怎么过呢？余生，感觉它离我很远，很远，直到有一天见到了生离死别，突然发现余生很近，近在咫尺，近的让我窒息。
在这之前，我还真的没有静下心来考虑过这个问题，当梧桐老师给出演说主题《享受余生》时，我毅然决然地在群里接龙，这要是在以前是根本不可能的事情，我永远都是旁观者，不可能是参与者。
而如今的我呢？克服了恐惧，勇敢迈出了第一步，在短短半个月的时间能有这样的改变。
第一，是因为梧桐老师的引领和开启，激发了我想说话的欲望，还有就是梧桐老师的那句“这里是安全的”，这句话虽然很普通，但对于恐惧说话的我来说却感受到了安全感和拥有了一份自信。
第二，是因为被同频共振的伙伴们影响，我也想改变自己，也想抓住每一次锻炼自己的机会。因为我知道就算我说得不好，但在这个安全的地方也不会有人笑话我的。在这里特别感恩遇见梧桐老师！也感恩遇见伙伴们！我爱您们！
白天没有时间思考享受余生这个问题，晚上终于有时间了，静下心来把前半生的酸甜苦辣都回忆了一遍。过去的，我已然放下，所以当再次回忆往事的时候我很平静，在这些往事中，最令我伤感的还是父母的离去。
从小到大，在我的印象里母亲都是被疾病缠身，母亲在生下我不久后就开始生病，后来确诊为风湿性心脏病，一病就是二三十年。由于家庭条件所限，母亲基本没有得到正规的治疗，于2001年刚满53岁后就离开了我们。
父亲虽然比母亲多活了一些年，但劳累了大半辈子，身体不堪重负，也被各种疾病缠身。什么支气管炎、慢阻肺、尘肺、高血压等等，后来又经历了两次脑出血，最后还是在春节前离开了我们。
还有就是我老公，年轻时透支自己的健康，在2012年因为感冒发烧一直不消退而住院，被检查出糖尿病，整整住了一个月才出院，也算是一个大的教训，但至今也没有通过这个教训被觉醒。
儿子曾经因为沉迷游戏，2013年体重一度高达270斤，又在不到八个月的时间减掉整整110斤，到2018年体重又反弹到240斤。2018年国庆节从240斤开始减肥，这次终于是自己心甘情愿主动想减肥的，所以效果还不错，半年时间减掉了80斤，为了增加肌肉力量，提高基础代谢率，每天晚上下课后到健身房坚持运动。
但听过梧桐老师的节目后，知道晚上运动是消耗身体阳气的，对身体健康并不好，所以在这方面我也是很担心的，但只能慢慢去影响儿子。
至于我呢，两年前也是被亚健康和慢性疾病一直困扰，在我人生最低谷的时候我遇见了159方便杂粮粥，通过两年的调理，身体情况得到了很大的改善，但我对真正的养生还是很模糊。
可我是幸运的，我结缘了梧桐老师的节目，每天早晚与梧桐老师的节目相伴，慢慢地也学到了很多养生知识，老师说的知道做不到还不如不知道，所以不能光听节目，一定要知行合一。
今天也是我练习站桩抖动功太极养生步第19天，跟我以前每天快走两万多步相比较，感觉是完全不一样的。前者精神状况越来越好，后者每天都感觉很疲惫，所以再次感恩梧桐老师的节目让我觉知觉醒。
走过前半生的酸甜苦辣，经历了太多，幸运的是我依然对生活充满无限的热情和美好的希望。过去的已经过去，永不回复，未来如海市蜃楼，尚不可知，只有现在才是老天赠与每个人实实在在的礼物，唾手可得。
人到中年才深深体会到健康是多么重要，余生，就让自己安静下来，在凡尘中修行、修心、修德、修智慧。余生很贵，做自己想做的事，去爱自己想爱的人。不辜负自己，更不辜负岁月。去努力传播和分享健康，尽我所能去影响和帮助更多有缘人收获健康和幸福，这就是我余生要努力的方向。
余生，和有正能量的人在一起，你会发现世界很大很美。余生让自己做一个正能量的人，对生活乐观有自信，能够坦然面对悲喜交加，能够正确认识自己，好好爱自己，努力让自己余生不留遗憾。
做人，取悦别人，不如丰富自己，做最优秀的自己，才能遇见更好的别人，现在的我更愿意做努力的人，谦和的人，感恩的人，坦然面对生活的人。
静下心来，享受余生、不为往事扰，余生只愿笑。
