素材卡片:(见感思行)
问题:007战友提到的那本书《这书能让你戒烟》有什么魔力敢起这么绝对的名字？
见: 听了《这书能让你戒烟》的半小时讲书，听到一个很有意思的点，身体本身是有放松、愉快、兴奋的调节能力，只不过吸烟让这种能力被尼古丁夺走了。
感: 这个点是我以前没有听过的，所以感觉很有趣，很新奇，它告诉我们，戒烟并没有什么损失，反而是夺回自己与生俱来的能力，何乐而不为呢？
思: 烟瘾和各种上瘾大概是相通的，我有看剧瘾，刚开始看有点开心，看半天或一整天就让我觉得空虚、难过、懊恼，浪费了时间没有工作效率。我想这个重新夺回自身能力的观念也是有助于帮我戒掉看剧瘾的。
行: 家里有人吸烟严重，家人为此难过争吵，所以会对战友提到这本书感兴趣。但现在我能做的是，先去读读这本书，读完后试着来戒掉自己的看剧瘾。
夕阳下的梅园
