初遇《这本书能让你戒烟》

素材卡片:(见感思行)

问题:007战友提到的那本书《这书能让你戒烟》有什么魔力敢起这么绝对的名字?

见: 听了《这书能让你戒烟》的半小时讲书,听到一个很有意思的点,身体本身是有放松、愉快、兴奋的调节能力,只不过吸烟让这种能力被尼古丁夺走了。

感: 这个点是我以前没有听过的,所以感觉很有趣,很新奇,它告诉我们,戒烟并没有什么损失,反而是夺回自己与生俱来的能力,何乐而不为呢?

思: 烟瘾和各种上瘾大概是相通的,我有看剧瘾,刚开始看有点开心,看半天或一整天就让我觉得空虚、难过、懊恼,浪费了时间没有工作效率。我想这个重新夺回自身能力的观念也是有助于帮我戒掉看剧瘾的。

行: 家里有人吸烟严重,家人为此难过争吵,所以会对战友提到这本书感兴趣。但现在我能做的是,先去读读这本书,读完后试着来戒掉自己的看剧瘾。

夕阳下的梅园
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