感谢小琴姐的精彩分享，收益良多，在这里分享我个人听后学到的内容：
小琴姐从一个从来没有运动，也不喜欢运动的人开始到现在有了这样的成绩15个半程马拉松，2个30公里和1个50公里这样的难以想象的成绩，印证了一句话“烂开始，好开展，好结果”
每次的运动跑后拉伸要到位，为后续的跑步打下夯实的基础
她发自内心的喜欢，持续坚持高效能人士的7个习惯，做到“听话，照做”，风雨无阻的奔跑，“持续的力量”让他挑战曾经认为是“疯子”这样一些人的距离，挑战，挑战这个寒冷的冬天，以后的春夏秋冬也将不再是问题，团队很重要，伙伴的鼓励和指导，一路前行，伙伴相陪，有你更有动力，有你不孤单
成功的定义：
《财富自由》《身体富足》
无论做任何事做到以下两点：
1：目标分解
2：人生不要设限
金句：
人生就像一场马拉松
结论：
坚信自己的目标，勇往直前，困难挫折将不复存在
