感恩日记
1.我感恩爸爸妈妈，他们勤劳又乐观，常跟我分享家乡趣事，让我倍感温暖，谢谢谢谢谢谢
2.我感恩老公，为了让我保护眼睛，他让我用平板替代手机，自己用电脑办公，减少我看手机的时间，谢谢谢谢谢谢
3.我感恩 shuiling，她和我分享素材网站。我们十分合拍，尽管不在同一家公司，她遇到问题还会向我请教，我们一起提升工作效率，谢谢谢谢谢谢
4.我感恩发出的作品都能一稿通过，领导的 “默许”，是对我能力的认可 ，谢谢谢谢谢谢
5.我感恩钱宝宝可以让我拥有笔、笔记本，平板，同时今天也有钱宝宝支出，谢谢谢谢谢谢
成功日记
1.我很棒，提前拍好燃气表读数发给工作人员，成功避开燃气阶梯费用，我也是持家小能手
2.我很棒，昨天合理规划时间，先完成手上的事情再玩手机，22：30 按时上床，23：00 准时放下手机关灯入睡，也没躺着看手机，给自己点赞，这种自律感觉真好、
3.我真棒，起床后先给小儿子泡好牛奶和白开水，有条不紊的开展自己的运动，八段锦、40 个天意运动、念[金钱能量][磁场能量]、跳舞，全程很专注，不再因打卡焦虑，一小时就完成了。
4.我很棒，时刻做好课题分离，遇事就和自己对话，告诉自己 “去做就好，没什么大不了”，然后果断行动 。
5.我很棒，懂得给自己适当的松弛感，让自己的越来轻松。
反思日记
使用平板时，尽量别用手直接拿着，因为有点重，最好能用物件垫托着。画画时，要在沙发上用枕头支撑，保持腰部与手腕舒适。
刚刚准备提交东西审核，我心里闪过一丝犹豫，没啥好犹豫的，告诉自己：再勇敢自信些
正心正念
1.祛魅,是变强大的开始
2.改变自己，从早睡早起开始
3.多思考、多复盘、多总结反思很重要
4.正确的方向、积极的思想、坚持不懈的行动
5.凡事发生都有利于我，一切发生都是想教会我
