你听清了，我的约法三章：第一条，从今天起，只可以听我一个人的讲课，其他任何人和你谈起期货，你都不能听。第二条，从今天起，你看任何书籍，未经我同意，你都不能看。第三条，你从前所学的，我统统不承认，一律作废，从今天起你跟着我从头学起。就这三条，你能做到吗？”
多年以后，肖遥才明白当年师父“霸王约法三章”的用心良苦：第一个不准听，是把肖遥的耳朵塞住了;第二个不准看，是把他的眼睛遮住了;第三个从头学起，是让他彻底清零，去除杂念。
原来这三条戒条，是教肖遥断去烦恼。多听多看多烦恼，少听少看少烦恼，不听不看就没烦恼。
今天第一课的课程是：止语。
所谓止语，就是不要说话，三天时间，随便你做什么，看书，吃饭，喝水，写字都可以，只是不能说话，懂了吗？如果让我发现你们两人中有任何人说了一个字，止语期限自动延长三天，懂了吗？好了，从现在开始，止语三天！”（第五十四节）
