20171124跳绳

心远昨天学会跳绳了，虽然还只能跳一个，但是进步很明显了！

我教的方法如下：

1，20个原地跳跃，

2，20个原地摸高蛙跳，

3，跳绳100个。

甩和跳不一定同步，一开始都是先甩过来已经落下来了。只要坚持，就能出效果。家长在边上多鼓励多指点。跳绳本质上是一个协调性的运动，多练练就可以提升手脚的协调性了！

能陪着孩子慢慢长大，看她一点一滴的学会各种技能，真的很欣慰。

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