6:30起床和4:30起床有啥区别?

最近决定了——每天4:30起床,做一个早睡早起的鸟儿,不再做那个晚睡晚起,熬夜打瞌睡的那个夜猫子了。

有娃儿像打仗,尤其是宝宝还小的时候,一会儿饿一会儿睡一会儿拉屎尿尿;

有俩娃儿的生活,更是充实、丰富,看得了小的,还得顾得了大的;

有个娃儿上学了,就得每天早起,做早饭、收拾书包、督促吃饭、哼哧哼哧紧赶慢赶到学校……

曾经很长时间,都是晚上等两个孩子都睡了之后,才真正有点儿自己的时间,但这个时候一般都是晚上10点了。等到自己安静下来想处理一些文档、看看书、学点东西的时候,自己发现,瞌睡已经找上门来了。有多少次,自己坐在电脑前,往椅背上一靠,本来是暂时放松一下,可最后的结果往往就是——靠在椅子上睡着了。睡眼朦胧、猛然醒来,哎呀,咋睡着了?要做的东西还没做完呢。要接着做吧,这瞌睡得厉害,精神状态及其糟糕;要睡觉吧,可这还有客户的文件没有设计完。

这种情况下,往往最后的结果就是——睡觉!

有时候稍微清醒点的时候,能硬撑到1.2点。真是个夜猫子!这样的结果就是,早上必须得4:30起床煮粥,然后再睡一觉,到了6:30闹钟响起,我就起床给孩子收拾早饭,督促女儿起床、穿衣、洗漱、吃早饭,然后是准备出门的一切东西。

有时候稍微睡过头,那可就惨了。就得加快速度,尽量在最短时间内完成,哪怕我不吃早饭也得先把女儿的早饭、洗漱穿衣等等做好。

走出家门,发动车子,想好路线避免堵车,又是一阵紧赶慢赶。

在最近,看过kris的文章后,我首先尝试了一下在4:30起床——就在昨天!当4:30醒来煮粥的时候,就不睡了,我就坐在电脑桌前,首先是把几个客户的设计文件处理一下,包括一个抽奖券、一个订车风云榜喷绘(简单修改文字)、一个5米道旗(简单修改文字)。把大多数时间放在了设计抽奖券上。

等到7:30,很多人准备上班的时候,我的设计就完成了。我分别把几个物料截图发给了客户。

这,就是昨天,我的一个比较高效的早晨。虽然从完成内容上不算多,也就才三个文件,但是,效率、质量还是蛮高的。因为这时候头脑是比较清醒的,只要自己把要做的事情计划好,按部就班、有条有理地执行就ok了!

早起的感觉很爽!没有宝宝的吵闹打扰,没有头脑的昏昏沉沉,没有以为熬不住而睡着了!

早起的感觉很棒!因为要计划早起,我就必须要在10:30左右睡觉,这样就能有6个小时的睡眠时间,这对成年人已经足够!

早睡的感觉也很棒!宝贝们基本在9:30,最迟10:00就睡觉了,我的早睡时间基本稍微晚于他们,这样挺好啊,跟宝贝们一起早早睡觉,就不会因为我熬夜的时候,经常走来走去、哐啷哐啷地吵着宝贝们。

今天,是我的第二次早起,可能昨天我跟媳妇和弟弟商量了一件很重要的事儿,到底昨晚睡得不好,中间起来一次,竟然头脑清醒,还依稀记得梦里的内容,这难道要失眠??当时我就在想,如果实在睡不着就干脆起床看书了。4:30的时候,kris都起床了。

还好,我睡着了,不过依然做了个梦。依然是跟昨天的重要事情相关。

俗话说:日有所思夜有所梦!

简直真理!好长时间没做梦的我,昨晚竟然做梦了。是我太紧张了,还是真如俗语所言,日有所思,夜有所梦啊!

关于早起,我会坚持早睡早起。在跟媳妇和弟弟商量的关于机器的事情上,我决定转让设备,因为我的内心里,不想继续做印刷生产了,我更想去安静地思考、学习、提升自己。这五年来,我有些迷茫,只顾着低头走路了,忘记了抬头看路。正好转让设备之后,我就去掉一块挂念,可以安心地学习、反思!

我的心里有个念头,好好计划一下,找准自己未来的发展方向,努力往这个方向去努力,提升自己的水平,打造自己的人设和品牌!

我心说——哪怕未来一年我不挣钱,也要找到自己的方向,找会我自己!哪怕一年不挣钱,仅仅损失几万块,找到一个好的方向,既能提升自己水平,又能找到一条更快更好更高级的赚钱之路,岂不快哉!

努力吧,中年人!

向前吧,坚持下来!

以后,坚持早睡早起,指定详细计划,坚决执行计划。

早起的感觉很爽!我要坚持早起,体会更多的乐趣和收获!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,670评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,928评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,926评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,238评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,112评论 4 356
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,138评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,545评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,232评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,496评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,596评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,369评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,226评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,600评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,906评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,185评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,516评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,721评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容