失眠对自己来说，并不是一件很好的事情。

今晚，好朋友发来信息说：很烦恼，为什么生命如此短暂？

我心里一惊，急忙回复信息说:怎么了？发生了什么事？

他却说:我妈妈可能活不过明年了....

47岁这个年纪，中年家庭妇女，孩儿初长成，先生事业有为的生活平稳时期。无奈这种病痛，却要夺走她美好的一切，在她辛苦付出的前半生里，却得到如此的结果。病痛却让她背负着太多的遗憾，在剩下的日子里去挣扎，和死亡作斗争。

现实，可是，人心真的什么时侯满足过？金钱的欲望，权力的欲望....往往无休止的挣扎中，却不断的去索取自己内心的欲望。让自己疲惫不堪，忘记了身体才是本钱的原理。

这些年，太多从身边离去的亲人，不是癌症，便是肿瘤，这种高危病群体，却都是人人不爱惜健康，注重休息和饮食的生活，严重的亚健康病变的一个过程。

有句话说:好心情是健康的灵药。生活中，难免忙碌，忧愁，失落和悲愤。这些不良的情绪，往往都是让人身心不健康，导致了生病的根源。

人的负面情绪，随着身体里面分必出来的不良荷尔蒙，使人体产生病变，导致严重的疾病产生。

随着经济时代的步伐，生活压力变大，也许我们应该学会的是如何去释怀自己的负情绪和压力的排解。

有句话说:控制好自己的情绪，不亚于攻下一座城。

其实，微笑是很简单的事情，莫过于学会释怀……