社会人的我们，每天都在高强度的工作，频繁的加班，且没有充足的假期，日复一日，我们身心都会处于疲累状态。
根据一份调查报告显示，超过8成劳动者承受着一般或更高的精神压力和身体压力，处于过劳状态。长此以往，负面情绪和压力不断积累，得不到合理的释放，终有一天将你击垮。
1.
近日杭州一小伙子骑自行车逆行被交警拦住。他开始还平静的跟电话那头的女朋友交待：“是这样的，我逆向骑车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”
挂了电话后，马上把手机摔到地上。“我真的好冤啊！我第一次做这种事。”她女朋友忘了带钥匙催着他送也去。他还在加班，急着赶回去。
他带着哭腔，越说越激动，说到最后直接给交警跪下。“要罚款，要交钱，我认了！要身份证，也给你！我求求你们，让我走吧！”
他直接掏出身份证给警察，什么东西都不要了，尖叫一声转身直接往桥的方向跑。他终于崩不住了，抱头在路边痛哭：“我疯了，我压力好大！
交警抱着他，怕他想不开轻生，耐心安慰开导：“男孩子嘛，发泄一下也可以。工作太累了，请假歇歇嘛。我们可以在这里守着你。你身份证放好了啊，补办可麻烦了。”
情绪稳定下来后，他开始跟警察道歉：“谢谢你们啊，我把车停好。对不起。我平常也特别讨厌别人逆行。但今天这边在催，那边也在催。我本来是想走那边的。对不起。”
柴静说过“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。”
2.
成年人的世界从来没有容易两个字，所有的委屈心酸一点点悄悄积蓄在心中，展现给外人永远是一个灿烂的笑容。可是委屈积太多了，碰到压死骆驼的最后一根稻草的，终于崩溃痛哭。
张爱玲说过：“中年人时常觉得孤独，因为每天早上当他醒来，四周都是需要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
前段时间有一个视频，视频里的一位中年人，喝酒醉倒在路边，干脆就席地靠在路边哭着说：“我难受的很，我爸爸得癌症了，做了4次化疗，病情没有减轻。”
“我就是今天喝点酒，我发泄发泄，处理下我的心情。我爸小时候对我好得很，我现在也为人父母了。我今天趁着家人没在，我才在这哭呢。家人在，我回家不敢哭。”
这就是成年人的无奈，一边在陌生人面前崩溃，一边在至亲面前表演轻松淡定。在社会中不断行走，疲惫和压力已经悄悄填满我们身心，让我们使不上劲儿，越来越丧。
其实不是你太脆弱，实际上，很多看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。
心理学上对此解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。
你越是控制，情绪越是低落，对自己的表现越是不满意，接着你很快会发现自己又陷入新的循环中。终有一天，当情绪的阀门一旦打开，所积累的负面将会把你击垮。
人总有撑不住的时候，当情绪崩塌时，充许自己大声痛哭。把积累在心中的压力用眼泪带走，把填充在身体里的疲惫抽空。
席慕蓉说：“世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清楚的，我们也必须接受自己的渺小和自己的无能为力。”
我们都是平凡俗人，撑不住时哭一哭就好，哭泣不是软弱，而是另一种坚强。哭过后的人生，有如大雨后的天空，时不时，就会遇见彩虹。
成年人的崩溃，谁不是一边哭，一边活着呢？
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