身体太弱,跑步的效果还没出来,随便一翻书就被“震荡”的不轻。昨天被一本叫《高级男人手册》里面的“没主见”给“震荡了”,今天被里面的“如何激发男人的潜力”给震动到了。“震动”之后让忍不住想用里面的方法马上实践一番。
男人获得潜力的方式有两种：艰苦和挑战。
艰苦意味着要消除令你赶到舒适的事物。要摒弃一切会磨钝你棱角的东西：不要上网、不要沉迷于电视、不要吃糖，不要贪图舒适。
当你摒弃这些东西之后，你从前被生活掩盖的锋芒将显露出来。你会感受到不舒服，无法得到满足，而这些是你生活的本质。
痛苦是男人的绝佳伴侣。只有对痛苦保持切身体会，你才能感受到它的真谛。生说中所有舒适的东西都会转移你对痛苦的注意力。比如，当你感受到无聊时，就立刻抓住身边的手机开始追剧、刷微信。你的注意力被转移了，但是一切并没有改变。
每天给自己10分钟的时间静静的独处，不要胡思乱想，不要漫无目的玩手机。只有当你感受痛苦，承认它、接纳它、享受它，深入而彻底的感受痛苦，直到它令你领悟恐惧的根源，你有机会在生命中获得更多的自由，超越恐惧，抵达生命更壮阔的层面。
第二种方法是挑战。挑战分为浅层次挑战和深层次的挑战。
浅层次的挑战包括爬山、攀岩、竞技体育、训练营等。这些针对身体的挑战有助于增强男性特质的目标和方向感，无论对于男女都有用。
更深层次的挑战包括突破恐惧。如果你害怕在人多的面前讲话，你可以安排在三个月内，每周组织一次个人演讲。假如你想写小说，但从来没有完成，你可以告诉朋友，在接下来的一年里，每个星期写一章发个他，如果一个星期没有写就给他100块钱。
看完之后有一种一见钟情似曾相识的感觉。让我有一种马上行动,做一个“潜力股”的冲动。
为什么有种似曾相识的感觉呢？因为深层次的挑战我一直在用。之前当我决定跑步坚持的时候,我在朋友圈发了个消息,寻找每天一起跑步的朋友,每天跑完发截屏给对方，谁要是没有跑,就十块钱红包给对方。我们现在还在坚持,貌似有大半年了。
前两天我和一个笔友决定每天写一篇文章。我当时想的是如果谁哪天没有写,就跑到小区门口用中文和英文各喊20遍：我想说我敢说我要说我最帅！ （ps: 玩法选自《好玩的书》,这本书里面有200多种玩的方法）作为惩罚。
我说,如果咱们每天坚持写了,那学会了坚持和写作,如果哪一天没写,去小区门口喊20遍,也突破了性格！ 无论输赢都是赢！ 怎奈笔友脸皮不似我这般厚,怎么也不同意！
尽管我做了这些，但是我发现我还没有触碰到我更深层次的恐惧！ 我想我得慢慢的把“他们”找出来,然后和“他们”谈判。“他们”可以与我同行,但是不能凌驾于我之上。
从现在开始,放下手机,感受痛苦！
（ps:我说的放下手机,不是像某些大神一样：我要卸载微信啦,有事给我打电话。我做不到,我也不想做到。我想做到的是,在空闲时不会下意识的拿起手机刷朋友圈。我想做到也不太容易,毕竟这个习惯养了这么久,岂说不要就不要啦？怎么也要给“他们”一点时间嘛！ 不过,没关系,我有时间和耐心。）
对了,《高级男人手册》中还说到了女人如何变得更有魅力。你想不想知道？在文章下留言告诉我吧！我告诉你！
