见：
柳比歇夫随时随地的利用“时间的下脚料”：散步时捕捉昆虫，开会是验算习题......英语就是他利用“下脚料”时间学会的
柳比歇夫把一天汇总有效工作时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其总要性相称。
年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如：游泳43次，娱乐65次......清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。
感：
时间记录可以让我们清楚自己时间的花销，更能审视自己的人生
思：
时间记录是很好的自我反思工具，它能客观展现我们当下的状态，更能提醒我们未来的活法
行：
坚持时间花销记录和总结
