压力还是动力？怎样的目标才能激发动力？销售团队出身的人，设立目标，完成目标是习以为常的事情，甚至关于目标拆解，还会有专门的培训课程。但，做了那么多年的目标追踪，从来没有像督促我儿子达成减肥目标这件事给我的感触大。
这个暑假的体检，让我和儿子下定决心开始减肥！儿子11岁，其实对于减肥这件事几乎没有太多概念，也就是平时跟着我起起哄。尤其，他还特别喜欢吃零食。减肥开始，我都做好了鸡飞狗跳，母子反目的准备。
从一日三餐的饮食调整开始，少油少盐少碳水，早上煎鸡蛋换成水煮蛋，猪肉换成虾仁，鱼和牛肉，米饭面条换成玉米紫薯土豆，所有零食、奶茶、蛋糕都停掉。每天还要走或跑至少五千步以上。目标十斤！我经历过减肥，最难熬的是克制欲望和少碳水带来的烦躁感。我做好了他坚持不下去后该怎么办的准备。
减肥第二天，家人说，只要减下来十斤，就给儿子买他最想要但平时绝对得不到的礼物。物质激励，之前也用过，都是短期达成实现，绝对没有这么正式过。儿子答应了，再开学前减肥十斤，得到他梦寐以求的礼物。
前四天，因为过往碳水和油脂的支撑，哪怕每天水煮菜和肉，他依然没感觉难受。到第七天的时候，意外状况发生了。和姐姐一起逛夜市，受到了炒酸奶和奶茶的诱惑，一路上开始烦躁，发脾气，我特别理解那种感受，想着不行就尝尝，少吃一点也影响不大。但儿子坚决拒绝，一边哭一边喊，我不会吃的，打死都不吃，我为了我的卡片礼物我要坚持！说完，真的就买了一瓶矿泉水坐在我们对面喝水。他一边流眼泪一边愤愤瞪着我们的眼神，让我内心受到很大震撼！如果只是我们的减肥规划，他一定不会有这么坚决的执行，毕竟，那是我们强加给他的。礼物目标是他自己选的，内生力量真的超越想象的大。减肥十天不到，儿子体重已经减了四斤，并且没有影响生活学习，反而每天早睡早起，作息更加健康。
我们一直以来，都在郁闷社会压力，生活压力，老板给的压力，家人带来的压力，而忘了最初的目标。仔细想象，那些压力都是外在，而我们没有把它们内生为自我动力，所以，反而成为了负担。
突破，真的就是从逼迫自己开始的。想成为更好的自己，更优秀，更自信，给自己一个突破性的目标吧，每一次的目标达成，都会是对性格的塑造，最终会发现，有一天我们也成了自己最想成为的那个人。
