【原文】波浪兼天，舟中不知惧，而舟外者寒心；猖狂骂坐，席上不知警，而席外者咋舌。故君子身虽在事中，心要超事外也。
【译文】波涛滚滚，巨浪滔天，坐在船上的人不知道害怕，而在船外的人却感到十分恐惧；席间有人猖狂谩骂，席中的人不知道警惕，而席外的人却感到震惊。所以有德行的君子即使身陷事中，也要将心灵超然于事外才能保持清醒。
【解析】烦恼由心产生，但很多烦心事其实都是庸人自扰，就像南怀瑾先生所说“无故寻仇觅恨”。我们处于一个纷乱的世界，随时都会遇到烦恼的事。有人遇到芝麻大的小事就惊慌失措，有人却能在滔天巨浪里保持镇定，这种天差地别的态度就决定了人生的不同走向。
烦恼如同不良生活习惯导致的疾病，淡定从容的生活态度，是免于烦恼的健康好方式。但这样的情况并非每个人都有，即使是明智的智者有时候也难以做到超脱于事外。
【感悟】淡定从容是我们对待所有事物的态度，尤其在尴尬或危险的境地里，这种态度就更为重要。我们若能做到从容淡定，即使身陷事中也能超于事外，就会远离烦恼，体验另一种境界。
但是在现代都市竞争的丛林中，从容淡定是一种难以达到的大境界。生活中总有不尽人意的地方，关键在于我们怎么看待。处在纷繁杂乱的环境中，每一桩小事的发生都可能导致心情的起伏。只要我们能在这样的环境中保持本心，不生妄念，这样就会减少事物所带来的烦恼，而我们也能从容淡定面对我们的人生。
