本心就是我们的本来面目，本来的自己，这个自己不是我们平常说的自己的身体和想法等等，是禅家所谓“父母未生前本来面目”，也就是我们的自性，是真正的自己，真我。

我们平常认为的身与心是假我。本心亦称为真如本性、自性、佛性、真心、菩提心、如来藏、本来面目、法身等等。

本心就像婴儿那样喜悦宁静，在最真实的世界里享受着爱和生活。

本心是可以让自己和自己和解的过程，是接纳自己的不完美，找回真我，拥有爱，成为爱，付出爱，让生命本自具足，自由绽放，回归本真。

本心是我们的根，像生长在肥沃土地上的植物一样，根粗壮，上面的枝叶才能茂盛，才能结出丰厚的果实。虽然土地下面的根看不到摸不着，但是它决定着植物的生死兴衰，就像本心也是看不见摸不着，它的力量却非常强大，万事万物都是有关联的，看不见的决定着看的见的，本心就是我们看不见却能决定我们命运的根。