艾姥姥快讯：炎热的三伏天，孩子们也都放了暑假，正是孩子们活动的旺季，但由于天气炎热，孩子们容易受暑热和湿气的影响，出现各种健康问题。三伏天作为一年中阳气最旺盛的时间段，适合给孩子进行一些调养身体的活动，其中三伏灸就是一种有效的方法。
小儿艾灸的好处很多，可以增强免疫力、预防疾病、改善胃肠功能、改善心肺功能等。家长掌握艾灸的方法有助于及时帮助孩子增强体质。
那么孩子做三伏灸应该灸哪些穴位呢？
1.身柱穴：身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。通常用艾条灸5-15分钟。
身柱穴是儿童成长过程中的一大重要穴位，也是儿童调百病的穴位，灸之可通阳理气、祛风退热、清心宁神、调理脾胃……是健全神经系统、防治呼吸系统疾病和小儿诸症的调理主穴。经常冷、痛，容易伤风感冒的小孩，艾灸身柱也可以起到很好的调理效果。
2.神阙穴：神阙就是肚脐眼，是人的神气出入的门户。通常灸15-20分钟，隔姜灸效果更好。
艾灸神阙可以调理大部分虚损，虚弱的症状。对于先天或后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。平时要注意，小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。很多脾胃不好的小孩，肚脐这边就一层皮，底下是没有肉的。这就是脾特别虚的情况，需要经常灸一灸保暖肚脐。
3.公孙穴：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。通常采用悬灸，灸5-10分钟。
脾为后天之母，公孙穴是脾经联络各脏的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通调冲脉、去湿温阳的功效，能改善虚寒，虚弱的体质。它是八脉交会穴，是足太阴脾经的络穴。现在的孩子吃的又多又杂，容易造成脾的气瘀滞，艾灸此穴，可以使脾经气血充盈，有补益脾胃，消积化脾的功效。
艾姥姥“艾”提醒：如果孩子喜欢动来动去，不好灸，也问题不大，艾灸有个好处，就是穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络，叫“离穴不离经”，它都可以起作用。给孩子艾灸的方式最 好是用手持艾条熏灸，也就是我们常说的悬灸，这样好控制热度，不易烫伤小孩。
