好书讲学习英语的好方法，想要学好英语就要马上行动起来。
关于计划和习惯。你希望能够养成早睡的习惯，同时保持学英语的习惯，那么前两周或者三周，什么也别做，只保证一点，每晚10点，不管什么情况，立刻上床休息，就是天大的事情和计划，也上床休息，第二天早起。等养成了这个习惯之后，再看看时间安排，把学英文的计划加进去。否则两手都抓的结果就是：英文学习搞到很晚，晚睡，第二天起不来，心情糟糕，自责，拖延，然后学英文继续搞到很晚，恶性循环开始……
艾宾浩斯复习表格，实时监控你的学习流程。人脑在记忆之后的遗忘速度呈递减效应，记忆后24小时内忘得最多最快，所以我们相应地要在24小时之内复习，达到长期记忆的效果。
正题开始。
第一个环节，攻克英文
发音（2∼3周）
（1）材料选择
我们第一个环节要选用的播讲类材料是赖世雄老师的《赖世雄美语音标》。
（2）学习方法
看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2∼3周内这本书至少要学完2∼3遍。
第二个环节，Dr.Krashen亲自推荐的ESLPOD（3∼4个月）
打开他们的官网，你很容易就能找到他们的收费教材，其中对我们比较有用的是以下几本：
• Introduction to the United States（《美国简介》）
• A Day in the Life of Jeff（《杰夫的一天》）
• A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）
• Interview Questions Answered（《面试问题回答》）
• English for Business Meetings（《英文会议》）
• Using English at Work（《工作常用英文》）
（2）ESLPOD六本教材的学习方法
A．首先不要看教材文本，花上两三天时间，仔细地把全本书的音频听完。
B．初步听完后，开始读教材，花个3∼4天的时间，对照着笔记把教材文本里面的生词短语之类的都搞定。
C．之后开始进行跟读的练习，每天跟读多少的量、多长时间要自己安排，以能接受为准。
一般意义上的跟读分成三种方法：
• 丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，倒带反复。
• 翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。
• 丢开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。
如果在电脑上跟读，我们推荐KMP播放器，方向键一键可以倒退5秒，空格键可以暂停，比任何复读机播放软件都好用。
D．一定要注意复习！
E．把上面的步骤搞定之后，我们这里有个选做的练习，双法宝练习——听和录。
当你把一课模仿到还算不错的程度，选择其中的慢速英语对话，把MP3裁剪下来，自己对着文本朗读，用手机录下来，然后把原音MP3放手机里面，平时零碎时间就听这两个音频。听9次左右就能发现明显的不同，然后重新录，再听9次，每听一次都能感到不同。慢慢地，英文节奏和你个人的发音节奏就渗透到你的身体和脑海中。一段慢速英文对话音频录和听可能要两到三天，自己觉得差不多了，就可以录下一课。
2.3 第二关：突破常速多口音的EnglishPod（中高级）
2.3.1 第一个环节，发音复习课（2∼3周）（1）American PronunciationWorkshop（美语发音教程，以下简称APW）
（2）爱荷华大学的口腔剖面
这是在线的地址 http://www.uiowa.edu/∼acadtech/phonetics
APW一共有16个视频，每个视频在20分钟左右，每天一个视频可以看好多遍，请在两周内完成这个任务。
2.3.2 第二个环节：常速多口音的搞怪材料：EnglishPod（2∼3个月）
笔者鉴别购买了很多本教材之后，终于发现了最适合中高级别学习者突破瓶颈的好材料：EnglishPod（以下简称EP）。
以下是我们提供的可供参考的学习步骤，大家也可自己使用觉得合适的办法：
A．确定你的水平到了这个水准，而不是还挣扎在VOA慢速的水平；
B．制订好计划，每天听几课、如何复习等；
C．拿到一课内容，首先听讲解录音，1∼2遍，觉得听懂就OK；
D．开始听对话的录音，1分钟那个，听9遍左右；
E．然后开始跟读，读的时候注意不要跟读个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英文的韵律之美；
F．首先看着文本跟读3∼4遍，然后不看文本跟读，不停断一口气跟读9遍；
G．听讲解时注意做笔记，记单词，找零碎的时间记忆。这样就完成了一课的基本练习，下面是额外练习：
第一，听了一周或者一段时间之后，建议大家从听出来的课文中挑选出一期最喜欢的，之后开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和语气，做到栩栩如生。
第二，把原音和录音打乱次序，插播听9次，如果觉得不太满意，那么重复上面的第五、第六个步骤和录音工作三个步骤，直到自己满意为止。
每期只需要用大概一个小时的时间，就可以完成学习以及跟读对话练习。
