前几天，我在“爱时间”这个手机app里面，在“习惯”清单里，划掉了“早起”、“数学研究”、“太极”等几项。
为什么呢？哈哈，因为，我已经完全养成了这个习惯，坚持不但不会有压力和不舒服，反而很享受，很自觉地找机会去完成。多好!
每天的日课里，除了钢琴没法坚持，竖笛偶尔顾不上，太极、俯卧撑和仰卧起坐都一直在坚持。
今天就多说说仰卧起坐吧。
最初的几天，纯粹是一时兴起，想给自己多一点锻炼，也想诱惑小鹅，给她多一个可以挑战自己的方向。
那时一般是午睡醒来，自己在床上练练，也没人压腿，只好笨笨地在床上“人仰马翻”地做，一次20-30个，了不起了。
后来，敏看我这样很可爱，主动来帮我压腿，甚至也做一做，哈哈，小鹅也被吸引，竟然也一时兴起，和我互相压腿，在大豆家的瑜伽垫上做了起来。
小鹅比我厉害，每次的数目都能到我的两倍左右。（不过，最开始，可是有那么一次，我一口气做了60个，她只作了30个，让我很是得意。）
于是，我和小鹅开始每天做一点。
最开头，为做而做，心里首先注意的还是数字，是自己能不能超过上一次，是彼此的数字差异。
接下来，互相压着腿，觉得女儿（爸爸）那么可爱，会开始调皮，我逗逗小鹅，故意把头凑得离她很近，让她做起来时，吓那么一小跳。
大多数时候，注意力不再放在对方或数字上，而是想：干嘛不享受当下呢？为了做得更舒服，是不是应该更注意有意识的放松和收紧呢？于是，我主动减慢节奏，让自己躺下时，特意去感受腹部的放松，在坐起来时，更有意地留意自己的呼吸。嗯，跟自己在一起，跟自己的身体链接（像是说滥了的话，嘻嘻，这里倒确实有感觉，在践行）。
今天做了一些之后，我们又开始笑和胡闹。先是旁边的大豆爸插嘴，我反过来说，哈哈，你像健身教练。正好他今天刚剃了头，头皮光溜溜的，小鹅一看，哈哈笑，说真的很像。
接下来，我开始自嗨，在72这个数字停了下来。小鹅有些奇怪，问我为什么。我说：三十六天罡，七十二地煞，哈哈，这是水泊梁山108好汉之数呀。小鹅其实没看过《水浒》，糊里糊涂听我说着，她倒是一口气做了123个，然后也天真地问：这是质数吗？我看着她，笑而不答，她想了一下，说，哦，加起来是6，是3的倍数。
我很高兴她没忘记，而且会主动有意识地运用了。之后，我开始自嗨：
“75，哈，3乘以5乘以5；76,2乘以2乘以19；77,7乘以11；78,2乘以3乘以13；79，质数……，81，平方数……”小鹅对我很无奈，还怀疑我是背下来的。其实，这就是我的数字朋友，玩习惯了而已。
今天的晚饭桌上，大家都吃得香香的，很放松，很happy。
我说，哈，别人说的经验，我现在有体会了，最初的忍受，到逐渐找到成就和自信，再到沉浸和自嗨，到主动寻求痛苦中的欢乐（其实已经不枯燥不痛苦啦），真的是有意思哎！
