不知道大家的朋友圈里最近有没有人参加一个叫‘你点赞 我读书’的读书活动。

不知道因何人而起，而我也有幸遇到并参与了这个活动。

因为通过转发，让更多的人参与到这个活动中。

大多数朋友反馈读书效果良好，比平时更能静下心来，读更多的书。

“我之前甚至都不敢想，在下班之后我能花2个小时阅读自己喜欢的书籍。”

“很多之前放收藏夹的书，终于重见天日了，喜大奔普。”

“之前当当搞活动买的书，今天第一次打开，希望能够继续坚持下去。”

“今天打卡第5天，希望今年能够读满20本书，加油！”

......

众所周知，在这个人浮于事的社会，读书变成了一件相当奢侈的事情，尤其是静下心来阅读自己喜欢的经典著作，但是为何这个活动能够使人们乐此不疲、坚持不懈呢？我不禁开始思考这个活动的心理机制。

我认为有以下三点原因：

一.社交媒体的作用

亚里士多德说：从本质上讲，人是一种社会动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。

正如人的天性一样，人类是群居动物，我们靠协作走在一起，靠讲故事发展壮大，靠团结绝地求生、生存下去。

社交（social）是我们的本能，是我们安身立命的重要能力。

随着互联网逐渐进入到我们的日常生活，传统的阅读、社交渠道发生变化，最为明显的体现在更高效、更快捷、更易于传播。

各种社交媒体、平台如雨后春笋一般不断涌现。

“ 2018年11月14日，腾讯公布了截至2018年三季报财报。其中，QQ月活跃用户为8.026亿，微信及WeChat月活跃账户达10.825亿。”

“截至2017年末，中国大陆总人口:13亿9008万人”

这意味着什么？

如果把这些活跃用户都认为国人的话，每100个人中，就有近60人是QQ活跃用户，近80人是微信活跃用户。

朋友们，看到这里我们不妨再进一步思考这个问题呢？

我们能否将QQ和微信看成是马化腾为人们构建的一个社交网络呢？

在网络中，我们大家都是一个整体，每个人说的每一句话，发的每一个动态，拍的每一个视频，上传的每一张照片都是为构建这个网络添砖加瓦。

在这个过程中，胁迫作用也就产生了。

不知道大家在少年时有没有玩过一个叫“真心话大冒险”的游戏。

我有一个朋友叫小飞，他是一个很阳光、乐观、耿直的小伙子，有一个很漂亮的女朋友，但是他们俩不是一个城市的。

在读大学期间，在大二快开学的时候，我们一帮朋友约在一个桌游吧，想各自返回学校之前聚聚。

期间我们差不多十来个人，都是从小玩到大的，有男有女。

有个朋友提议大家玩“真心话大冒险”吧。

我记得轮到小飞时候，他选择了大冒险。

伴随着大家嘿嘿嘿的笑声，我们提出了“让他在朋友圈发一条动态：对不起，我毁了你的清白，我将用我的下半生好好爱你。I LOVE YOU”

动态发出去十秒钟不到，他的手机就打进来了一通电话，显示为“baby 女皇大人”。

他直接出去接的电话，我们无法听到他们之间的对话，但是透过玻璃窗，我看见他焦急、无奈、差点哭了。

两个小时后，我们接近散场时，他回来了说：“我被整惨了，我女朋友要跟我分手，我明天就回学校去找她，和她说清楚；我爸妈也打电话给我，问我情况，担心的要死，我解释之后他们好像也将信将疑，你明天到我家吃早饭，给我爸妈讲讲”，说完又急匆匆走了。

从这个故事，我们可以发现

现实生活包涵网络社交，网络社交也同样影响着我们的现实生活，所以不难理解社交媒体对于我们的胁迫作用，如果善于运用，让其胁迫我们读书，就能成为更好的自己。

二.心理暗示的作用

托马斯曾经说过：“头脑中的每个意念都是身体的一个命令，这种意念可以引起或者治愈某些疾病。”

亚里士多德说：“身体服从自己的清晰的思想，从而产生行为。思想可以激活生命的机能。所以，整个身体可以被思想改善。”

生物学讲，身体受到神经系统支配，从而做出一系列的活动，大脑恰恰是神经系统的核心，所以心理暗示很多时候能够一定程度上支配我们的身体，克服一定的困难，我这样讲，也不是夸大暗示的作用，它依然存在一定的局限性，超出了常理的规律的事情，它依然无法办到。

在这个读书活动中，暗示存在与和朋友圈的比较。

当大家在晒“今天天气很好，阳光明媚，泡一壶清茶，摆一张躺椅，和着微风，选一本心仪已久的书籍细细品味”，并且配一张宁静致远的图片。

你是否也在幻想自己能不能也在这种情况下阅读呢？

这就是暗示的作用。

而且，当你放上自己为今年立下的flag——“一年阅读XX本书籍，年底公示”的时候，你其实也会有心理暗示。

暗示自己一定要达到目标，会想象年底自己能否达到自己的目标，如果达到目标之后，自己的心情的和变化将会是怎样，如果没有达到目标，来自亲人朋友和自己的质疑和失望。

可能你开始的时候会比较困难，这个因人而异。

但是，只要心理暗示存在，你就相当于埋下了一颗种子，一颗阅读的种子，你只需要不断强化这种心理暗示，总有一天将会生根发芽，迈出阅读的第一步，开始你的阅读生涯。

三.积极反馈的作用

美国作家麦格尼戈尔在《游戏改变世界》一书中曾经论证过为什么游戏能够让人们如此痴迷、乐此不疲，以至于投入了如此之多的金钱、时间、心血于其中。其中最重要的是游戏的反馈、激励机制。

大家想象一下，为什么很多人喜欢棋牌类活动，甚至于在从事这类活动时候，常常觉得时间飞逝，茶饭不思。

你再想想象一下，如果你一个人玩棋牌类的游戏呢？是不是就不那么有意思呢？

其实这个过程中起作用的是，马上的反馈机制，以及金钱的激励机制。

无独有偶，罗振宇在《知识就是力量》向每一位家长推荐了小孩引导教育方法。

罗振宇将源自游戏开发者的“反馈”方法用于教学中。 

孩子沉迷游戏不爱学习，是困扰很多家长的烦恼。玩家任何一个动作，游戏都会给出丰富的反馈。

罗振宇就是“建立迅捷的反馈系统，让学习更轻松”，比如把一个大任务切成细碎反馈，把孩子天生就有的学习的激情调动出来；

其实，我们也可以拾人牙慧，将这些方法运用到成年人阅读上面来。

我们加入读书群，发朋友圈，不断地与朋友交流、分享收获所得，大家都获得及时反馈，这样长此以往自然会带动一大批阅读爱好者。

这是我的第一篇文章，希望大家喜欢，欢迎提意见和评论，点赞、分享。

~~送给你们小❤❤

我为大家做了一些图片，你可以用这些图片开始你的读书目标，大家自取。

很多困难当你走起来了，就不难了。

很多绝境当你走起来时候，也许就柳暗花明了。

走着走着，天就亮了。

走着走着，你就笑了。

大家共勉！

希望今年年底的时候，有更多志同道合的朋友一起公示一年阅读的成果。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。