在人人都呐喊减肥的时代！

有人却想让自己胖起来

来自广西南宁的何凤梅。5年时间生了三个宝宝。19年时发现自己身体越来越差:容易累，牙齿松动很敏感、牙龈出血、很易怒，动不动生气。觉得生活没有意思，对什么都不敢兴趣！

以前最瘦不低于90斤，也跌到了86斤！瘦瘦的，皮肤也没有以前好了，19年夏天，短短几个月发现自己变的前所未有的丑！也不喜欢照镜子了……

很奇怪自己是挺注重健康的人，怎么会出现这个状况？14年起，断断续续学习过中医的知识，也常泡脚、喝酵素，泡药浴，护肤，从没停止过。为什么会成这个样子？很多朋友说因为太辛苦，因为缺钙，因为脾胃不好……对，或许大家说的都对，但是没有一个彻底解决方案！

寻寻觅觅，终于遇到了“阳光森林整体自然医学”，听了海峰老师两个音频“你和身体的关系”“提供身体需要的材料”，非常认可老师的观点。

人体有自愈能力，而且非常智能！身体比我们更了解自身的情况！并且，人体细胞需要的材料是指定的，我们只要提供了足够的材料，它自己就会修。

于是19年8月份开始实践，还发了朋友圈

一边学习一边实践，营养早餐、冷热水洗澡、冰灸、冷热水泡脚、油漱口都学了，还学会了自制眼药水！每天往体重秤上称，恨不得一下子重起来，前两个月体重没有太大变化，到第三个月感觉裤头越来越紧了，体重也长了6、7斤！

开始可以吃冷的水果了，螃蟹也能咬了，之前牙齿松动咬东西根本使不上力！体重也长到94斤95斤上下了，每个月的姨妈量比以前多了，牙齿敏感的问题也不知不觉好了。之前因为牙龈出血做了刮治，牙齿间隙变得很宽，然而营养早餐几个月后，牙齿间隙变得没有那么明显了!

实践阳光森林三个月，重新找回了自己失去的肉肉！

瘦是美，关键是我们要瘦得有肉！