#41/100向上生长#

精进人：杨清

一、今天最直观的感受就是一天像是过了三四天这样子。你猜为什么？早晨太高效，完成了今天大部分的工作任务，规划了一天。做了会事情然后就困了。

共计睡眠两次。早上10:00-10:30，下午6：00-6:30

见：早晨安排和规划一天的生活，有一种对人生的掌控感。

感：安稳，确切的知道自己要做什么，就算在拖延时间也是清楚自己是在拖延什么，而不是浑浑噩噩。

思：列入早晨必修课。今日规划+喝水+运动。

行：时间随时记录，数据告诉时间流向。

“你的时间和精力流向哪里，你的人生就流向哪里”

二、读书与行动的问题，读完书，多行动，行动出结果。

有些人把读书是逃避现实和责任的借口。

妈妈：“你去洗一下你的衣服行吗？”“我在读书呢！”

读书，不是你逃避现实的借口。读书，服务于你的生活。

现在就是安心备考，阅读是奢侈品，可以暂缓，也可以抽十分钟出来。

但不宜轻重不分。

【成功日记】

1、早上五点前自然醒，成功早起第50天。

2、散步+篮球+跑步，共计60min，8522步。

3、喝水1800ml+

4、跟慧慧电话沟通，又多一位同龄好友

5、梳理工作和学习内容，完成90%以上工作

【感恩日记】

1、嘴巴上火，妈妈煮了去火汤

2、在团队内部提到最近四天需要准备期末考试，得到的回复太暖心

3、大伯送的打印机今天复印化工原理重点内容发挥作用❤️

【优化空间】

1、学习纵深不够（我的想法是功利的：考试过、拿高分，而不在于理解知识，这点导致的沉不下心复习，很要命）

2、不想学习，然后想去看书，类似如何高效学习之类的书，导致的后果就是：做A想B，做B想A。做一件事情，就沉下心来做，世界上不乏聪明人，你笨一点，没关系的。

【明日要事】

学习，学习，学习