我，九零后，今年二十五。

不知道从何说起，或许也不用说什么吧，我是个挺纠结的人，挺容易胡思乱想的人，我的世界很混乱。

今年9月初被查出重度抑郁中度焦虑症，我不想要吃西药，第一个医生很忙碌，同时我也比较抗拒，没有坚持做心理辅导。只有我家哥哥陪着我，陪着我一起和这种隐形的病魔作斗争。

同事朋友看我的状态根本不像是抑郁症患者，内心里我也是不愿意承认的，但是在情绪波动时，尤其是夜晚就会发作，一点点小事或许只是导火索，都会引爆我。一种说不上的感受，不受控制的发脾气，否定别人否定自己，然后撕心裂肺的哭，哭到累，哭到心口疼；到后来眼泪已经没那么容易流下，剩下干吼和干哭，与此同时心脏更疼了。

很多很多次我都在幻想从十几层楼上一跃而下的场景，体会那种释然解脱的感觉；同时也会想象地上那个我的样子，最好没有戴眼镜，要不然会破相 ...

我家哥哥一直相信我会好起来，我对自己是没有信心，对未来没有信心的。一直纠结于是否离职休息一段时间，因为种种原因，一再拖着。

我的未来会怎样，我的生活会如何，我不知道，真的不知道。

哥哥告诉我要感恩每一件事，肯定值得肯定的所有事情；每天10点最晚十点半睡觉，早上7点前起来看看书，写写东西，自己做早餐吃完去公司，晚上锻炼身体，这样的日子好像就蛮能让我开心的。每一件事我都认真对待，好像负面的情绪就能收敛许多。

我想要过丰富多彩，经历体验很多的一生。每一件新的事物都用心感受和体验，写下来或拍成照片，或录制成语音，留给自己，分享给别人。

认真的对待每一个时刻，也许就是抑郁最好的处方。

二十多岁，真的迷茫，知道又不知道自己想要什么，容易迷失在自己的世界里。

希望我可以好好的，还可以继续记录分享...