今天是2019年4月25日，星期四。

今天跟大家分享的话题是亲密关系。亲密关系呢，不仅是代表我们的亲密关系，而且它是一本书的名字。这本书的作者叫克里斯多夫孟。

他是一位在团体教练和个人教练的领域上有30多年丰富经验的国际演说家，何教练以及咨询师。然后他在。他的这一行当中，进行的一些教导这些行动以来，体验到了非常好的效果。他也写了一本书叫做《亲密关系》。今天我第一次学习这本书，感觉里面的内容棒棒哒，拿出来跟大家分享一下。

首先，分享印象最深刻的一点。在这本书里面举了很多的例子，也说了很多的道理。有一个原理，我印象最深。情侣或者是婚姻当中的两方吵架，其实是每个人都有在成长过程中受过伤害，特别是在小时候，这些受伤，我们用一种方式去应对，当做若无其事，但是这种伤害已经放到我们的潜意识里面去了。当你在亲密关系当中遇到相同的情境的时候，那种伤害的感觉又冒出来，但是，一般人还是用旧的防御机制，不想去面对那种伤害。在内心的那种感觉很痛苦，然后，就把它投射到吵架这回事上。

有些很奇怪的事情，你都可以拿来吵，包括鸡毛蒜皮的一个小事都可以吵。其实根本就不是那件事情，而是他们之前的那些旧伤疤受到触及。

比如说一个例子：有一对情侣，他们很恩爱。男生和女生行为方式不是很一样。

男生喜欢整整齐齐，女生比较随性。每一次再去卫生间洗澡的时候，女生洗完澡就都是乱七八糟的，到处都是水的样子，男生就觉得很不习惯，就提醒那个女生，也是很客气的提醒，一次两次三次。这个女生都是接受，但是实际上的情况，每次都是还是没有改变。到最后这个男生实在受不了了，发火了。就说为什么每次跟你说，说了这么多次，你还是没有变化。这个卫生间进不去啦，这么乱....之类的。那个女生也火了，就是说那好啊，那我待会去收拾就行。男生说，你一定要现在去收拾！女生说为什么我一定要收拾？你为什么这样对我？这是一个很小的事情，你不爱我了！他俩吵得不可开交，男生也觉得说这这个女生不是当初的那个女生了。两个人吵架到要分手。

分手前他俩找这位作者寻求帮助。克里斯多夫就跟他们聊聊小时候的事情。两个人的生活环境其实是很不一样的，这位男生的生活在一个很多小孩子的家庭里面。他说的话好多次都没有得到回应。可能是别的小孩子打断了父母的注意，他感觉很没有被关注被倾听的那种痛苦。长大了，当他一次一次的跟现在的女友说这件事情，结果没有得到改善的时候，他那种没有被倾听没有被接纳的感受又涌上来了，但这一切都是在潜意识里面运作的，他自己没有意识到。他意识到也不会发生这种事情了。然后他就很痛苦，就很受不了。

反观这个女生呢她是在一个严格要求很严格的家庭长大的，比如说东西就要摆的整整齐齐。如果不摆整齐的话，第一次告诉你，第二次的话还这样，那就把你的东西丢掉，即使你是最心爱的玩具，老爸也会毫不犹豫的把它给扔掉。女生就很痛苦，感觉到爸爸妈妈不爱我了。为了这种所谓的秩序，而把最好的玩具，在她心中占很重要地位的玩具随手扔掉，她就感受到就是不被爱的感觉。长大的话呢，它会有一种嗯，情况就是特太倒不是说用这种来争取注意力，它是用这种很把这些能量把他。是放到就是很随意随便的放东西上面。然后看看。他的伴侣是怎样对待他的。如果是用爱的方式对待他，然后他这方面就得到的。满足，如果是又走回她小时候那个父母的那个模式。

你一不摆放整齐，然后就我就不爱你了，我就批评你我就咋骂你，我就跟你吵或者责备你，然后她就感觉到yoyo往日又重现了，但是这的一这一切呢？也是在潜意识里面产生的，所以它也是不知不觉这样做。但聊到这些，把它聊聊的，把他浮现在我们的显意识上的，那这些事情就好办了。觉得只是其中的一个例子，就很多时候啊，我们嗯恋人之间的一个吵架，因为特特别是亲密关系的时候。

更容易吵架，为什么呢？因为大家是很亲密嘛，就不用在扮演再再把那个嗯面具戴上，刚开始的时候要给对方留下好的印象，大家都会把最后最好的一面呈现给对方，等你们步入了那个亲密关系的，不管是恋人的那种很亲密的恋人，还是说已经结婚了，很亲密的那种关系当中的话呢，那就是大家都私下练面具了吗？嗯，所以会展现出呃，

呃自己的各个方面，包括好的方面，包括曾经受伤的方面，它没有经过训练的人呢，没有这种只是觉察的人呢，都会被这种我们内在的一个机制推着走，这个内在的机制成绩是帮过我们的，曾经在我们幼小的时候，帮我们度过了那种我们难以度过的痛苦。但是呢，这种机制也会有副作用，因为你没有完全的用成熟的，圆满的方式去笑容叫他。再出现相同的场景的时候呢，又容易饿起来兴奋做怪那嗯？这就需要我们去觉察。

那怎么样做是最好的呢？其实书中给了一个答案，就是用爱的方式去做，当你吵架的时候是以爱的出发点去吵，当你给对方说话，当你忍让对方的时候，都是以爱的出发点的的时候呢，那一切都是可以解决的。

在这点说得容易，其实做到不不是那么容易。有些情侣他会嗯维持的关系，很长时间大家都在，你忍我忍，对吧，但是呢，不一定是出于爱，当你看清楚自己的这个模式，然后把这些模式给放下来，不是用自己内心的呢，就跟伤口那些挫折，那些嗯所受曾经的委屈去对待对方的时候，当你把这些东西都一一放下，然后把爱拿起来。去对待对方的时候，不管是出于什么样的行动？还是说最后你们是，走在一起还是分开？都是对双方是有很好的好处的。因为这一切其实只是你们成长的。嗯，光卡。然后，嗯，就需要你看看你怎么样去面对。内心的那些，

曾经的阴影，怎么样去面对。自己其实在亲密关系当中啊，嗯，不是说对方你找到一个很好的人，然后你就可以。嗯，可以过得很好，其实都是在你自己也很的内心戏，当然你有一个好的对手，那可以把你这个戏演得淋漓尽致。

嗯，但是不管对手怎么样，你的演技是在你身上，其实这个演技，嗯是一个比喻啦，就是你怎么样去真实的面带面对自己的成长。嗯，这是最关键的，那我。嗯，只只有十分钟哈，然后我说的其实只是这本书的一小小部分，其实如果大家喜欢，或者是想探究自己的内在成长，或者是想去学习如何更好的与亲密的爱人。

沟通相处的话呢和推荐这本书给大家好的，希望以上的分享对大家有所启发，我们明天再见。