“情绪化”到底有多可怕

分享一件有意思的事儿。

朋友小z今天心情不好,起因不详。也许是输了一盘游戏,也许是学习、生活中的压力,也许只是与人交流中一次小小的摩擦,当他那句“人!”的信息闪现在我的屏幕上时,,我清楚地知道,他正处在“暴怒”的边缘。

我试探地询问了两句,却换来了他的冷言以对。

虽有点“劲儿劲儿的”,但我没有和在意。因为我知道他是一个和善之人,这种态度一定是心里有事,我不打算问他,而是等他自己说出来。

我调侃他:“吃饭时别玩手机了,小心吃到鼻孔里。”

他许是被逗到,情绪缓和了,慢慢向我坦白。

此刻的他纠结的像个孩子,他陷入了两难。想道歉,又碍于面子;觉得委屈,又深感自责。

其实我猜的八九不离十,这种事,谁没遇到过。因为工作或学习的烦恼而牵扯到亲情的烦恼,继而又辗转为朋友间的烦恼。

科学领域这叫做“踢猫效应”,因为一个小小的举措而牵扯出一连串的问题。

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。"踢猫效应",描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。其实,这是一种心理疾病的传染。

个人领域来说,这就是“情绪化”

外界常常令我们不满,有人通过情绪管理压制住了不良情绪;有人一反往日平静,变得冲动、焦躁,挣扎在烦恼的漩涡里,愈陷愈深,最终进入一种类似癫狂的“黑化”状态。

如果你对周转的任何事物感到不舒服,那是你的感受所造成的,并非事物本身如此。借着感受的调整,可在任何时刻都振奋起来。
——奥雷柳斯

“你可以表达情绪,但不可以情绪化表达。”

因为情绪化是一个危险如陷阱的情绪,我们最好离他越远越好。如果只是逞一时口舌之快,而伤害了亲人朋友,更加恶劣的烦恼会侵袭而来:觉得他们都不理解自己,都不懂自己的烦恼。

罗波顿说过:如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。你可曾反思过,我们的情绪无意中已扩散到对方身上,殃及了无辜的亲人。

小z,勇敢地向她道歉吧,她一定会原谅你。毕竟血浓于水,你珍惜这份情意,她也一定会为之感动。

管理好“情绪化”,是一件不容易的事,可是我们必须努力的去做。

情绪化之下,谁说“遁世”不是一种积极做法?

也许你满腔正义,可直率有时也会犯错。世态炎凉,妥协何尝不是一种方法,境遇有限,就等待下一个柳暗花明。

静观其变,万事不必弄个头破血流,在愤怒之下,反而会错失良机。

非得把爱你的人都得罪光吗,你说呢?

能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑



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