《讲课》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第1295天（约练共366场）（2023/9/25）星期一雨

      上午接护士长通知原定周三的讲课改为今天下午，我立马心跳加速。幸亏昨天晚上把课件修改完整，试讲了两遍，否则今天就出丑了。本以为自己现在已经经过千锤百炼，在腾讯上可以表达自如，练就了一张厚脸皮，结果面对线下真实的听众还是很紧张。我劝自己期待过高，顺畅读下来就够了，大家都是为了拿学分，没有几个人听，随便讲讲就好。安慰自己的同时并做深呼吸，调整心态，慢慢好多了。讲课开始前，我又开始紧张，我告诉自己你不是希望自己有上讲台的机会吗？机会来了怎么又退缩了？抓住机会，好好表现！自己给自己打气加油，心情放松了许多，真正走上讲台其实也并没有想象中的可怕，原来许多恐惧都是自己想象的，总是给自己设限，其实勇敢去做就好。