【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.复查并预约✅

3.准备好要交的材料✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.带孩子第二课堂、看牙齿

3.继续阅读

【幸福实修目标】

远期目标

1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人

2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量

近期目标（60天）

1.与情绪共处，做真实的自

2.打好康复专业的基础

3.开启科研之路

我可以坚持做的事

1.每天觉察

2.两个月内将康复医学的专业书内化

3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss

【幸福金句】

不要拘泥于眼前的共同体，而要意识到自己还属于别的共同体，属于更大的共同体，而且在哪里都可以作出贡献。

【梦境】

无

【觉察日记】

与父母。早上赶着去看门诊却被丁丁缠着无法脱身，心里着急得很。看到老妈还在不停地干卫生对老妈说：妈，你能空下带丁丁吗？老妈回应：他不要我弄啊！当时有生气，心想那只要我在他都不要别人的呀，那我怎么走啊。一会老妈还是强行把他带走了。觉察自己内心对于父母帮忙带孩子这件事是有理所当然的成分的，这也是婆婆来时我内心不平衡的点。因为我的父母一直以来就是这样对待我们，婆婆也似乎应该这样。当婆婆不是如此时，内心的冲突就会时不时冒出来对比。还是自己的问题，把我的责任转移到父母这，父母愿意接着，我该感恩，父母不愿接着也自有他们的想法，不是他们的责任。

与老公。化验复查后还是得继续用药，内心还是挺懊恼的。意味着时间又要推迟，好多事都要受影响，这个月的课也上不了了。冲着老公抱怨几句，老公倒也稳稳地接着，安慰我说下次杭州再开课时再上吧。好吧，如今形势下好像只能如此了！

与孩子。开车回来途中与孩子畅聊，孩子自从上小学后段子好多。把他知道的段子都向我展示了遍。讲完后问我，妈妈你知道什么叫美妹吗？我装作不知道的样子询问。儿子说美妹就是漂亮的女人，妈妈就是。哈哈段子中“美妹陪睡觉”，难怪妈妈天天陪睡！

与自己。虽有情绪起伏，但很少长时间陷在无助和低谷中。无法改变的事惟有臣服面对！

【问题困扰】