助教班三阶段马上开课了，内心有些忐忑，有些兴奋，忐忑的是不知道又要流多少泪水，再次面对那个脆弱的小女孩；兴奋的是，陈浪老师说这次是又哭又笑，哈哈，我很期待，笑点在哪里，这次将会是一个特别的疗愈穿越之旅，伙伴们，我来了！
一、关于九型和教练的学习心得
关于九型，说起来非常激动，因为我从中受益太多，在九型中我找到了迷失很久的自己，曾经在职场一度受压的憋三，每天浑浑噩噩的混日子，偶然的机缘之下接触九型，就对此痴迷上了，三年来的学习成长，让我一直走在找回自己的路上。九型就像一扇门，开启探索自我寻求真我之门；九型也像一束光，照亮我昏暗已久的自己，让我可以在平凡世界发现真正的自己。此刻有些激动和澎湃，我只想说谢谢你，感恩九型。
近日也越发体验到九型人格的慈悲，前几天在九型的一个课堂，分享自己一路走来的痛苦成长穿越之旅，一度热泪盈眶，看见自己曾经在性格模式的执着和痛苦。也看见自己是如此的脆弱，曾经那种急功近利的可怕模式，对此我难以接纳。感恩九型人格的慈悲，让我看见自己所有可怕掉层的行为，原来都是在呼唤爱。感恩九型的中立，没有评判，有接纳的觉察，就是对自己的慈悲，经过持续的觉察和穿越，逐渐走向光明和喜悦之旅。感恩九型，感恩陈浪老师，引领我开启探索自我接纳自我的智慧之门，再次感受到九型的慈悲，是对自己深深的看见和接纳。
关于自我教练，我相信了自己具有独一无二的天赋，放下很多比较和评判，对自己的接纳度有了一定的提高，曾经根深蒂固的不优秀不值得被爱的价值观念有部分松动，对自己多了许多允许，感恩持续的共修和觉察，一次次深刻的体验让我更加坚定的相信自己，越发体验到我的存在本身就是有价值。
在教练他人的实践并不是很多，学习心得就是对周围的朋友少了很多评判，能够感受到身边人的感受，更加容易发现每个人的闪光点，开始相信每个人都有独一无二的天赋和价值，慢慢会欣赏身边的人了。不过在教练他人这块，意愿度还不是特别强烈，也看见自己关于聆听他人这块还有提升的空间。呵呵，慢慢来吧。
二、关于自我觉察和自我成长的总结
1、父女关系
经过一年多的持续的觉察和处理，终于跟父亲挥手说再见，不再执着于父亲的认同；当阶段性的功课完成之后，内在的自信和力量明显增强。最近父亲又提出在老家买房子的需求，我不再像以前那么困扰和焦虑，能够正视父亲改善生活的渴望，同时也会温和而坚定表达自己的看法，这一刻，我不再像以前那么讨好父亲，不再那么渴求所谓的认同，因为我开始学会认同自己，他的认同就不那么重要了。不过也能够理解父亲的居住条件确实有些差，也不再责怪父亲不能赚钱；当下没有那么多抱怨的情绪，而是相对平和地面对此事。我感觉我们的关系重新回到了正确的序位，不再扭曲，爱当下可以自然流淌，关系也比以前顺畅了。
2、夫妻关系
这也是九型学习特别收益之处，在外人眼里，我们一直是撒狗粮的恩爱夫妻，其实这是我内心期待成功婚姻的形象，其实在婚姻中的很多年，我对非常疼爱我的老公充满了很多抱怨和不满，埋怨他不够自信，不够成功，自己也很容易被所谓的成功人士所吸引。试问哪一段婚姻中没有伤痛，我们也不例外。
回想我们很是幸运，在夫妻关系出现裂痕之时正好遇见东方九型，临在和实修体系让我们受益良多。我能看见自己如此外求，证明自己是有魅力的，有价值的，是因为没有得到关键人物父亲足够的认同，我也体验到3号模式的如此执着，求认同求表扬如此之重要，关键是回到自己这里来，对自己的认同和看见。
这是主型的执着，还有副型的执著，就是我的强一对一模式，老是拼命抓取老公，他一方面有些享受，可是一方面也感觉自己的边界被侵犯，这种强烈1对1模式都打扰到他的健身和睡觉需求，他也明确表示不满，可是我在婚姻中的强势和自我，选择性忽略，视而不见，还在强求有个人能够随时随地为我无条件的临在。
我们前不久发生一次很大的冲突，那次冲突让我痛不欲生，甚至片刻萌生了轻生的念头，就是这样痛苦的经历让我有了更深的觉察，让我再次看见一对一模式带来的痛苦，对情的过分执着，对伴侣的过分依赖，都是源于自己不愿直面痛苦，不想为自己负责，还在拒绝长大。看见即疗愈，人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么，都是因为你太在乎，果然烦恼即菩提。
经过这么多痛苦的经历，同时也看见身边部分朋友的婚姻也在痛苦中挣扎，有貌合神离的，有痛不欲生的，有名存实亡的。我真诚希望通过自我成长，夫妻共修这段疗愈之旅，支持更多的人收获和谐与幸福。
自己也深刻领悟到夫妻关系只是修炼的道场，暴露出来的问题其实都是我们与自己的关系，给予我们机会疗愈童年伤痛，去拥抱内在小孩。在修行之路，我和老公结伴同行，放下对彼此的埋怨，而是一起来做功课，开启自我成长之旅。我们的夫妻关系更加顺畅、真实和深入，我越发感觉到婚姻的至高境界，就是两个人成为同修，共同学习九型，共同成长，在爱中修行，在爱中同行。
