发挥想象
拉花～喝到一半发现挺好看
看名称，忽略字迹昂
2024.3.1｜小贴士
一到换季，鼻炎就犯，
如何预防（换季）过敏，几个小贴士分享给大家：
日常起居，1.房间温湿度要适宜，在空气干燥时，可以用加湿器增加室内湿度；2.外出戴口罩，远离过敏原；3.加强锻炼，增强抵抗力，营养均衡，多吃新鲜蔬果。
生活护理，1.避免接触已知的过敏原；2.鼻炎人群避免用力擤鼻，不抠鼻；用盐水或鼻喷雾剂，湿润鼻腔；3.皮肤敏感人群，做好日常皮肤清洁，用致敏性低的化妆品，避免使用碱性较高的清洁产品如肥皂类，洗澡时水温不过高，不过度搓澡，平均一周用一次沐浴露。
饮食方面：1.避免食用致敏性食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉等；2.不清楚过敏原的，一是做检查，二是记录饮食，观察身体变化；3.保持营养均衡，养成查看配料表的习惯，尽量规避含有致敏成分的食物；4.婴儿建议母乳喂养；5.出现严重过敏症状的及时就医。
