一、成长式思维文化：

        萨迪亚·纳德拉（SatyaNadella）在2014年2月成为了微软CEO，在他的带领下，微软的市值增长了2500亿美元。《快公司》杂志的一篇报道中认为，纳德拉能做到这一点，和他在微软建立的更加包容和开放的企业文化有很大关系。

          纳德拉曾经在一封给高级员工的电子邮件中写道：“对我来说，只有两件事是真正重要的。

第一，坚持我们永恒的价值观，其中包括多样性和包容性。

第二，对周围的伤害产生共鸣。

在微软，我们努力寻找不同之处，为他们庆祝，并邀请他们加入……

我们的成长式思维文化要求我们真正理解并分享他人的感受。我们必须共同拥抱我们共同的人性，并创造一个充满尊重、同情的社会。”

二、书籍：我们的孩子

        罗伯特·帕特南影响力巨大的社会学著作《我们的孩子》，从家庭结构、父母、学校条件、邻里社区四个方面入手，通过实地去采访不同阶层的孩子和他们的父母，来解释为什么在美国社会，正在出现越来越大的机会不平等。

        在这一系列的调查中，罗伯特·帕特南发现，在一个人的成长过程中，最重要的会造成机会不平等的时期有两个。

        一个时期是在进入学校之前。这个时期孩子心智和大脑的发育，极度仰仗于家庭环境。他引用最新的神经学研究来证明，婴儿的大脑其实已经具备了学习能力，成长环境对他们很重要。

        另一个时期是，离开中学之后。这两个阶段都在政府提供的公立教育涵盖范围之外。

      在这两个阶段，一个孩子受到的影响，更大的来自于他的家庭、邻里、亲戚、社区和关系网络。或者说，来自于社会资本。

        社会资本是社会学中的一个名词，它指的是个人的社会关联度，包括家庭、朋友、邻居和熟人这些关系，也包括对社会组织、协会、宗教机构等的参与。帕特南本人就是研究社会资本的大家。他的名著《独自打保龄》，研究的正是美国社区中社会资本的衰落问题。

        社会资本对于穷人和富人而言是不平等的。这种不平等分三个方面。

        社会学家把关系分为强关系和弱关系。

        强关系指的是亲密的朋友，紧要关头可以伸出援手，付出时间和金钱帮助你。帕特南引用的数据显示：同一种族内，处于社会经济顶层1/5和底层1/5的父母，前者亲密朋友的人数要比后者多出20%到25%。强关系的不平等是社会资本不平等的第一个方面。

        第二个方面，在弱关系层面，受过大学教育的父母，更有可能认识社会上的各色人等，比如教授、老师、律师、医生、企业管理者。“受过高等教育的父母不仅有更多的好朋友，也有更多的点头之交。”

        在社会资本上，第三个不平等是导师资源的不平等。所谓导师，就是年轻人认同并且愿意当做自己榜样的人。导师可能是一个事业有成的远房亲戚，社区里一个企业家或教授。上层阶级的孩子拥有很大的优势，他们遇见非正式导师的可能性是穷孩子的两倍到三倍。

        这就是在美国精英阶层产生了巨大影响的书《我们的孩子》中所讨论的阶层固化和机会不平等问题。

三、书籍《禅与摩托车维修艺术》

      在《禅与摩托车维修艺术》中，罗伯特·波西格把内心的宁静放在一个很重要的位置上。

        要想心平气和并不简单，“那是整个事情的灵魂……我们所谓机器运转是否正常正是心平气和的体现。

        最后考验的往往是你的定力。如果你把持不住，在你维修机器的时候，很可能就会把你个人的问题导入机器之中。

        机器并没有感受力。机器的好坏，要由它给人的感受来判断。从这个角度看，检验机器也是对机器使用者的一种检验。机器没有问题，除了机器本身之外，也表示使用者自身的情绪没有问题。

        这是内心宁静在人和机器、人和科技之间的关系上扮演的角色。

        在人和工作之间的关系上，内心的宁静同样重要。波西格说：“保持内心的宁静在机械工作上不是一件小事。它是工作的核心。能使你平静的就是高级的手艺，反之，则是低级的。”

        我们工作，“最后真正重要的，是要达到内心的宁静，除此之外别无他物。只有内心宁静，我们才能觉察到良质的存在。”

        罗伯特·波西格说的“内心的宁静”，类似于积极心理学家说的“心流”。它是一个人沉浸在自己的工作中，达到物我两忘时感受到的那种宁静和喜悦。

        如何达到内心的宁静呢？

1、我们要认识到，内心的宁静和外界的环境并没有直接的关系。内心的宁静是一种自然的状态，是让人与周围环境完全融合在一起的状态。

2、  内心的宁静与外界无关，只与心有关，所以，在波西格看来，一位出家人在打坐，一位将军在前线隆隆的炮击声中凝视作战地图，或者一位机械人员在做万分一直的校准，都可能产生内心的宁静。“佛陀或耶稣坐在电脑和变速器的齿轮旁边修行，会像坐在山顶和莲花座上一样自在。”

3、波西格把内心的宁静分为三种，生理上的宁静、精神上的宁静和价值方面的宁静。

        生理上的宁静是指维持好的身体状态，你的身体需要得到恰当的照顾，让它维持在工作需要的最佳的状态。

        精神上的宁静是指消除个人的杂念，能够做到集中注意力在工作上。

        价值方面的宁静，最难得的。它指的是，一个人可以没有贪念和妄念，只是单纯地沉浸在自己的生活和工作状态中。他不会羡慕其他人，因为工作本身已经给予了他莫大的回报。

        波西格举出了钓鱼的例子。人在钓鱼时，要想做到内心宁静，需要做的就是，忘记自己内心的情绪，只是专注在手中的工作，沉浸其中，享受过程本身，而不是同工作分离甚至对立，只想赶快结束。

        内心的宁静会产生正确的价值观，正确的价值观会产生正确的思想，正确的思想会产生正确的行动。

        波西格甚至认为，人类要改造更大范围的外部世界，更好的方法，是先从一个人的“心灵、头脑和手”开始改变，从一个人如何对待他和工作的关系、他和世界的关系开始改变。

        波西格说：“有的人可以谈论如何改变人类的命运，我只想谈论如何维修一部摩托车，我认为我必须说的这些更具有长远的价值。”

        践行日常的宁静就足够了。

四、跑步帮你学会料理自己

    万科董事长讲过：没有时间锻炼，你就有时间生病；管不好体重，你就管理不好人生，也就管理不好公司。

        他引用另一个地产界著名人士万通集团董事长冯仑对坚持的解释，“什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了”，就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。跑步现在之于他，是随身携带的需要。

        毛大庆说：“跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长跑，不一定要超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后。”

      人需要挑战一下自己不敢碰的东西，他说，“我的经历告诉我，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没成功，只能说那个窗口你还没有找到，或者是没有人帮你打开。

      人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于更具自我价值地走完这个过程。”

五、《深度工作：如何有效使用每一点脑力》

        纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，目前在乔治城大学担任计算机科学副教授。他还是一位人气博主，创办了在美国很受欢迎的博客“学习黑客”，专门帮大家破解工作和学习领域的成功模式。

      在自己的新书《深度工作：如何有效使用每一点脑力》中，讨论了“如何正确对待网络工具”这个话题。

        纽波特提出了更明智的使用网络工具的做法：要先找出决定你职业成功和生活幸福的核心因素，只有当一种工具对这些因素的实际好处大于实际坏处时，才选择用这种工具。

        他在书里介绍了三个应对策略。

第一个策略是，在使用网络的时候，采用“关键少数法则”。

        这个策略的第一步，是明确你工作中和生活中的主要高层次目标。

        如果你已经有了家庭，那你生活中的目标可能是做个好家长，经营好一个家庭。

        在职业上，这些目标的细节取决于你的工作。比如，一位教授的目标可能是把课教好，把研究做好，等等。

        当你明确了这些目标之后，再列出为了实现目标要做的两三件事情。这些事情要很明确，能让你清楚地知道你该怎么做。

        这个策略的下一步，就是看看你现在用的网络工具，对你之前确定的关键活动，是有积极影响，没有影响，还是有消极影响。只有当你确定一种工具有积极影响，并且这些积极影响大于消极影响的时候，才继续使用这种工具。

        第二个策略是，戒掉社交媒体。

        因为在所有占用你时间和注意力的网络工具中，不恰当的社交媒体对你影响是最大的。社交媒体不仅用很多方法让我们一直用它们，还让人相信，如果不用它们，就有可能落伍。

      在说如何戒掉社交媒体之前，纽波特先介绍了一种“断舍离”的清理策略。

      具体是，花一天的时间，把所有东西都打包起来，就像要搬家一样。然后在接下来的一周里，需要用到箱子里的哪样东西，就拿出来，放回原来的位置。用这种方法，你会发现很多东西一直都在箱子里，根本用不到。

        纽波特设计了一个系统性方法，用来帮你清理当前占用时间和注意力的社交媒体。这种方法要求你把你正在用的社交媒体，进行一个相当于“打包”的处理，打包的做法，就是你在30天里不使用Facebook这样的社交媒体，但是不要删掉这些应用，也不要注销账户，就只是停止使用。如果有人问你，为什么最近不怎么用这些应用的时候，你可以解释一下，但不要主动告诉别人。不主动告诉别人的原因是，很多人被绑在社交媒体上，是因为他们误以为大家想听到他的发声，如果听不到会很失望。而悄悄放弃某个应用，可以帮你了解到自己的真实地位。

        经过30天这种自我加强的网络孤立，针对那些你不用的应用，问自己两个问题。

        第一个问题是，如果我一直用这个应用，30天内会过得更好吗？

        第二个问题是，人们有没有关心我是否用了这个应用？

        如果两个问题的答案都是否定的，那就戒掉这个应用；如果都是肯定的，就重新使用这个应用；如果答案不太肯定，你可以自己决定用不用。但纽波特的建议是戒掉，因为你随时都可以再加入。

        第三个策略，不要用网络来消遣，给大脑找一些高质量的替代活动。

        纽波特建议，可以在自由时间安排一些高质量的事情来代替网络消遣，比如阅读、锻炼，或者和朋友见面。这么做对工作更有好处， 因为“人的智力系统是可以进行长时间的高强度活动的，除了睡觉以外，它需要的只是变化，而不是停止”。所以，给大脑找一些高质量的替代活动，不仅能避免分心，保持专注，还能让你体会到什么是生活，而不仅仅是生存。

六、巨头：永远做乐观主义者

        布恩·皮肯斯是世界石油和能源市场上的一个传奇人物。他曾创办过自己的石油公司，成为能源资本市场的大玩家，他创办的对冲基金通过做多石油价格赚的盆满钵满。皮肯斯在能源市场的影响力巨大，被称为“油神”。

        在《福布斯》杂志的百年纪念特刊中，已经89岁的皮肯斯很动情地谈到了衰老和乐观精神。

        皮肯斯说：“在圣诞节假期里，我多次中风。到了6月份，我重重地摔了一大跤，不得不住院治疗。我的智力还很强大，能像这场事故发生以前那样理解和处理信息，但有时确实会发现自己变得说不出话来。对于像我这样一个喜欢高谈阔论的人来说，这是很难熬的，因为我一直都觉得，每个问题的根源都可以追溯到缺乏沟通或是沟通的不够清楚。在89岁的年纪面对这种厄运的人很多都会选择隐而不言。

        我的生命一直都像是一本打开的书，其中有些章节很棒，有些则不是那么棒。很明显我已经到了自己生命中的第四季度，时间已所剩无几，健康状况每况愈下。但是，绝对不要觉得我已老弱不堪。

        “如果你像我这样毕生从事石油行业，那么你就肯定挖到过不少干井（也就是没有油的井），但你绝对不要丧失自己的乐观心态。

        我经常会讲一个故事，是说有个地质学家从十层楼高的建筑物上失足掉落；当他跌落到五楼的时候，心里想的是：‘到目前为止还不错。’那才是对待生命的最好方式。

        永远做个乐观主义者，对未来十年将会带来的新东西心怀激动。

        我在年轻时因此而茁壮成长，现在我也将坚持到生命结束的最后一刻。”