#三件事️️️️
1.小打卡15mins❎
2.米课30mins❎
3.得到听一篇10mins❎
#感想
❇️时间不够用,每次反思之后都是加事情啊,这算不算以慢去习得快?
#当日新词
❇️ETA工具,把情绪放在事情前,是承认情绪的负功能,平复后再去理性看待事情。情绪的正增益,有什么工具呢?
#三件事️️️️
1.小打卡15mins❎
2.米课30mins❎
3.得到听一篇10mins❎
#感想
❇️时间不够用,每次反思之后都是加事情啊,这算不算以慢去习得快?
#当日新词
❇️ETA工具,把情绪放在事情前,是承认情绪的负功能,平复后再去理性看待事情。情绪的正增益,有什么工具呢?