改变能改变的，接受不能改变的
杰罗姆·大卫·塞林格在《麦田里的守望者》里说：“改变能改变的，接受不能改变的。”加班的原因有千万种，但都能用这个方法去应对。改变能改变的：对于自己拖延导致的加班要积极去改变。《我，到点下班》里，女主每天的到点下班有一个最重要的前提，就是她的工作效率极高。她每天早上会将一天的工作安排得井井有条，把要做的事写在小纸条上，做完一个就撕掉一张，因为一直全神贯注地处理事务，所以大多数情况下，她都能在下班的同时将工作做完。到点下班，不是对工作的散漫，而是在8小时内，对抗你的拖延，高效率、高质量地完成工作。秦桑总结了3个方法，但愿对爱拖延的你有用：
1 面对纯粹的拖延，就可以用女主的 to do list 这个方法。先把一天的提纲列好，一则心中有数，二则会敦促自己更积极地工作。
2 对于因为完美主义，而不敢贸然开始的拖延，则告诉自己：不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。先做完，再完美。
3 一想到“等一下”、“明天”、“下星期再做”之类的字眼，就立刻对自己说：“我现在就要去做”。对抗拖延其实就是对抗自己的习惯。这个过程就像背单词，只要开始几天辛苦一点，坚持背下去，就能养成定时学习的习惯，慢慢地习惯就会变成你的一部分，你就会发现改掉拖延其实没有那么难。
接受不能改变的：大环境下的加班文化你固然无法改变，那就用自己的方式去接受。
接受加班文化，但同时对自己说：“愿意加班是你的权利，我想要生活是我的自由。”
而大摇大摆准时下班的秘诀，就是把事情越做越好，用成绩去打老板的脸。
韩寒曾经讲过这样一种人：“你做到了A，他们会问你为什么没有做到B；你做到了B，他们会问你为什么没有做到C。对于这样的人，你只需要无视和继续。做事是你的原则，嘴碎是他人的权利，历史只会记得你的作品和荣誉，而不会留下一事无成者的闲言碎语。”
《我，到点下班》的女主为什么可以凭借一己之力对抗按时下班时所有人的目光，就是因为她出色的工作能力。用你的能力证明自己，就可以反抗一切的不平衡。电视剧《我，到点下班》中，上海饭馆里，几个人谈论起一位食客因为过劳成疾，猝死了。有人感叹了一句：“人死万事空。”是啊，本想付出劳动换取更舒适的生活方式，到头来万事却都成了空。工作原本就是为了更好地享受生活，如果用加班换来薪水和所谓的成功，却牺牲掉了家人的陪伴、健康，甚至生命，这样的意义又在哪里呢？一个人一旦习惯了高强度的加班，终究有一天会发现，最后连想换个活法都没可能了。
别变成为公司活的人，改变能改变的，接受不能改变的，享受人生，和形形色色的人相遇，拓宽视野，不断积累这些经验才能把工作做好。
而全力证明自己，不是为了证明自己有多努力和讨好他人，而是为了拥有更好的生活。
愿你成为一个认认真真工作，下班时理直气壮地喊出：“老娘到点下班！”花花世界逍遥畅游的人。
记住，人生稍纵即逝，不是用来向别人证明什么的，重要的是，你想过怎样的生活，想成为怎样的人。
